消化不良是很多人都有的問題 ， 尤其是很多的老人和孩子 ， 腸胃蠕動較慢 ， 所以也就經常消化不良 ， 這樣就可能會導致便秘、口臭等問題的產生 ， 整天吃藥也不行 ， 所以還得要利用食物來幫助消化 。 “植物消食片”被發現 ， 三天吃一次 ， 排出體內油脂 ， 小蠻腰回來了 。 “它”是什么呢？它就是青椒 ， 青椒是一種綠色蔬菜食物 ， 含有豐富的維生素和葉青素 ， 能夠補充人體所需的營養物質 ， 最主要的是他可以幫助腸胃進行消化食物 ， 加快腸胃蠕動 。 大家記住了嗎？一起來看看小編做的青椒炒香干吧 ， 非常簡單美味！
青椒炒香干

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配料：
五香豆干150克、青尖椒2個、香菜1棵、蒜片適量、生抽1小匙、醋1小匙、精鹽適量、花生油適量
烹飪步驟：
1.豆干切粗條 。

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2.蔬菜切好 。

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3.鍋中放油燒熱 ， 加入蒜片炒香 。

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4.放入豆干翻炒 。

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5.放入青椒炒軟 ， 加入生抽和醋調味 ， 可適量加點鹽 。

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6.最后放入香菜 。

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烹飪小貼士：
1、頂端的柄呈鮮綠色的才是成熟的 。 成熟的青椒外觀新鮮、厚實、明亮 ， 肉厚；頂端的柄 ， 也就是花萼部分是新鮮綠色的 。 未成熟的青椒較軟 ， 肉薄 ， 柄呈淡綠色 。 2、有彈性的很新鮮 。 新鮮的青椒在輕壓下雖然也會變形 ， 但抬起手指后 ， 能很快彈回 。 不新鮮的青椒常是皺縮或疲軟的 ， 顏色晦暗 。 此外 ， 不應選肉質有損傷的青椒 ， 否則保存時容易腐爛 。 3、四個棱的肉質厚 。 棱是由青椒底端的凸起發育而成的 。 而凸起是由青椒發育過程中由“心室”決定的 ， 生長環境好 ， 營養充足時容易形成四個“心室” 。 也就是說 ， 后面有四個棱的青椒 ， 要比有三個或兩個棱的青椒肉厚 ， 營養豐富 。
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【純天然“植物消食片”三天吃一次，排出體內油脂，小蠻腰回】責任編輯：

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