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芒果的功效與作用 吃芒果的禁忌

導讀：芒果的功效與作用 ， 吃芒果的禁忌 。夏季到了 ， 芒果也受到不少人的青睞 ， 適量的芒果有著較多的食療作用 ， 但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的 。下面食療網小編就來說說 ， 芒果的功效與作用 ， 吃芒果的禁忌 。
【芒果的功效與作用 吃芒果的禁忌】
吃芒果的功效
1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等 ， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用 ， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病 。
2、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物 ， 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動 ， 使糞便在結腸內停留時間縮短 。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益 。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用 。
4、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果 ， 為56.4～98.6毫克% ， 芒果葉中也有很高的維生素C含量 ， 且具有即使加熱加工處理 ， 其含量也不會消失的特點 。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗 ， 降低膽固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。
5、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富 ， 尤其維生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。
吃芒果的禁忌
雖然芒果的營養價值很高 ， 但不宜進食過量 ， 若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量 。而芒果含有的刺激性物質比較多 ， 吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位 ， 刺激面部皮膚 ，  ， 造成面部紅腫、發炎 ， 嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象 。因此吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉 ， 以免發生過敏反應 。此外 ， 因為芒果含有特殊物質 ， 不適合吃芒果的人群還是應該忌口較好 。
1、飽飯后不可食用芒果 。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食 ， 否則可能引起發黃病 。
2、由于芒果含糖量較高 ， 故糖尿病患者應忌食 。芒果帶濕毒 ， 患有皮膚病或腫瘤者 ， 應避免進食 。
3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食 ， 以免令喉頭癢 。而哮喘患者 ， 亦應遵照醫囑戒吃 。
4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎 ， 故過敏體質人應注意 。
5、 芒果未熟時 ， 果蒂部位會有白色汁液滲出 ， 估計這可能是致敏原因 。多吃芒果會引起過敏 ， 嚴重的可能會損害腎臟 。