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被瘋搶的輔酶Q10，真能保護心臟？6類人慎用，使用不當反有害！

健康知識養生常識

▎藥明康德內容團隊編輯
最近 ， 不少人在發燒后出現了胸悶、心慌、心跳加速的癥狀 ， 擔心自己患上心肌炎 。
而輔酶Q10由于被宣稱能“保護心血管、預防和治療心肌炎” ， 成了保健品界的新“寵兒” ， 在購物平臺上一度被瘋搶 。
作為一個保健食品（膳食補充劑）而不是藥品 ， 它真有那么神嗎？
今天 ， 健康榨知機就來聊聊這件事↓↓
哪些人可能缺乏輔酶Q10？
輔酶Q10（又叫泛醌 ， 英文縮寫CoQ10） ， 是一種人體自然產生的抗氧化劑 ， 能中和自由基 ， 從而減少自由基對細胞造成的損害 。
此外 ， 它還參與了食物轉化成能量的過程 。 所以 ， 細胞的生長和維護 ， 都需要用到它 。
日常生活中 ， 我們吃的肉類、內臟（如肝臟）、油性魚類（如鮭魚和金槍魚）、全谷物和堅果都是輔酶Q10的重要來源 。
被瘋搶的輔酶Q10，真能保護心臟？6類人慎用，使用不當反有害！
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圖片來源：123RF
大多數人通過均衡的飲食 ， 都能獲得足夠的輔酶Q10 ， 一般不會缺乏 。
不過 ， 隨著年齡的增長 ， 人體內的輔酶Q10水平會下降 。 另外 ， 患有心臟病等特定疾病和服用他汀類降脂藥的人群 ， 體內的輔酶Q10水平較低 。
當存在這類特殊情況時 ， 只靠飲食不足以明顯提高體內輔酶Q10水平 ， 這時可能需要醫生的指導下服用輔酶Q10膳食補充劑 。 具體的劑型多種多樣 ， 如膠囊、咀嚼片、液體糖漿、口腔噴霧劑和靜脈輸液劑等 。
輔酶Q10能不能預防或治療某些疾病？
首先提醒大家 ， 不是所有研究都是正面結果 ， 也有研究發現輔酶Q10沒有明顯效果 。 不管患有哪種疾病 ， 服用前一定要先咨詢醫生 ， 千萬不能“自診自治” 。
1.某些心血管疾病
一些研究發現 ， 輔酶Q10可能有助于預防或治療某些類型的心血管疾病 ， 但證據比較有限 。
（1）心力衰竭
有研究發現 ， 輔酶Q10和傳統藥物聯合使用 ， 可能改善充血性心力衰竭的癥狀 。 得這個病后 ， 患者心臟無法正常泵血 ， 會導致血液積聚在肺部和腿部 ， 而幾項臨床研究表明 ， 輔酶Q10可能有助于減少心衰患者腿部腫脹、肺部積液 ， 讓呼吸更順暢 。
但也有一些研究沒發現這樣的效果 。 所以到底要不要用它治療心衰 ， 還是存在爭議 。
（2）心梗發作后
還有一項臨床研究發現 ， 在心梗發作后3天內 ， 和沒有服用補充劑的人相比 ， 每天服用輔酶Q10補充劑的人 ， 再次出現心梗和胸痛的風險更低 ， 死于心梗的可能性也更小 。
（3）高血壓
另外 ， 部分涉及少數人的臨床研究發現 ， 輔酶Q10可能幫助降低血壓 ， 但可能需要4-12周才能看到變化；也有部分研究的結果并不理想 。 未來還需要更多大人群的研究進行佐證 。
（4）某些心臟手術前后
有臨床研究表明 ， 在心臟手術（包括旁路手術和心臟移植）前補充輔酶Q10 ， 可以減少自由基造成的損傷、增強心臟功能 ， 并降低恢復期心律不齊（心律失常）的發生率 。 但是 ， 不建議大家在手術前服用任何補充劑 ， 除非醫生批準 。
還有一些研究表明 ， 當輔酶Q10結合其他營養素一起補充時 ， 可能對做過心臟搭橋和心臟瓣膜手術患者的康復有幫助 。
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（5）化療引起的心臟損傷
多項臨床研究表明 ， 輔酶Q10可能有助于預防某些腫瘤化療藥物、阿霉素或其他蒽環類藥物引起的心臟損傷 ， 但還是需要更多的研究進一步證實 。
（6）傳染病和心肌炎