新冠病毒感染者愈后普遍會存在一些虛弱、咳嗽、食欲不振等表現 。
這是因為病毒侵襲 ， 傷及脾胃 ， 脾胃運化功能減弱 ， 氣血不足所致 。
所以 ， “陽康”后 ， 飲食重點應在調理脾胃 ， 健脾益氣 。 飲食以清淡、有營養、好消化、易吸收為原則 ， 例如多吃面食、米粥等谷物 。
此外 ， 還可以根據自身癥狀 ， 選擇合適的食療方——

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資料：養生中國
編輯：尉瀾
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