舒張壓|一天中什么時候測量血壓最準確高血壓患者容易犯的3個錯( 二 )



舒張壓|一天中什么時候測量血壓最準確高血壓患者容易犯的3個錯
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在日常生活中,我們建議大家要少吃鹽,清淡飲食,可以多吃含鉀高的水果和蔬菜。要選擇合適的運動,適當鍛煉,保持自己的體重,不可過于肥胖。