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最后，和大家分享一個可以改善睡眠的枕頭，自己可以制作一下，準備陳皮、郁金、石菖蒲、冰片、大茴香、白芥子、皂角等，把它們曬干，然后研磨成細末，把它們放在枕頭里面，每天晚上枕著它睡覺，有促進睡眠的作用。
注：圖片來自網絡

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