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李蘭娟，張文宏：為啥現在還有人沒陽？原因出人意料

健康知識養生常識

文|瑩媽
李蘭娟，張文宏：為啥現在還有人沒陽？原因出人意料
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傳染病學專家張文宏在近日跟幾個醫護人員在一起的時候 ， 有一個女護士就說自己現在還沒有陽 。
張文宏說：你有沒有陽得查一下抗體 ， 怎么可能沒有陽 ， 我們身邊所有人都陽了 ， 你沒有陽那么大概率你是無癥狀感染者 。
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現在有很多人說身邊沒有什么無癥狀的感染者 ， 其實并不是！
最近我們放開了可以出國了 ， 很多人去歐洲或者是去日本 ， 韓國 ， 下了飛機就要進行核酸檢測 ， 在進行核酸檢測的時候就發現 ， 將近有1/3的人是陽性 。
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這些人為什么要出國 ， 是因為他沒有任何的癥狀 ， 他沒有做核酸檢測 ， 他以為自己是沒有任何問題的 ， 其實就是無癥狀感染者 。
所以我們身邊無癥狀感染者還是挺多的 ， 這個話題跟李蘭娟院士之前受采訪時提到的一樣 。
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李蘭娟院士在采訪時就提到 ， 為什么現在身邊還有些人沒有陽？其中一個非常重要的原因就是他其實是無癥狀感染者 ， 也就是他的體內其實是有核酸病毒的 ， 只是沒有表現出來！
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傳染病確實有這樣的問題 ， 比如乙肝病毒 ， 有一些人體內是有乙肝病毒的 ， 比如說兩對半是大三陽 ， 但是他沒有任何的癥狀 ， 這其實就屬于無癥狀感染者 。
如果自己身邊很多人都陽了 ， 自己還沒有癥狀出現 ， 那極有可能是無癥狀感染者 。
但是也有一些在鄉下生活的 ， 可能農村里面人群不聚集 ， 再加上外來人口比較少 ， 這些人有可能是真的沒有被感染 ， 但無論是無癥狀還是沒被感染 ， 更加要注意防護！
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還沒陽的人要注意“4加強三避免” ， 避免被感染或是晚點被感染
四加強：加強防護、加強洗手、加強營養、加強通風
㈠加強防護
還沒有陽的人 ， 無論是沒被感染還是無癥狀感染者 ， 這個時候更加要加強自身的防護！
有一些無癥狀感染者之所以沒有出現癥狀 ， 是因為自己體內的病毒濃度并不是很高 ， 所以注意防護戴好口罩 ， 平時避免去人群過于聚集的地方 ， 這樣才能避免我們無癥狀變為有癥狀 。
如果第3代疫苗已經接種超過半年以上 ， 這時建議去打第4針疫苗 ， 更好地做好防護 。
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㈡加強洗手
很多人洗手就是隨便用水來沖一沖 ， 但是我們想要把手徹底洗干凈 ， 那么就要用“7步洗手法” 。
【李蘭娟，張文宏：為啥現在還有人沒陽？原因出人意料】先用洗手液或者肥皂打在我們的手上 ， 有泡泡之后 ， 要把手上的每一個部位都要清洗干凈 ， 洗手至少要有半分鐘的時間 ， 無論是手心手背手縫都要洗干凈 。
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㈢加強營養
我們身體營養充足的話 ， 免疫力會更強 ， 可以一直無癥狀下去 ， 或者是即使有癥狀也會比較輕 。
而我們要加強營養 ， 主要是增加優質蛋白的攝入 ， 魚、肉、蛋、奶這些每天都要吃 ， 也要吃蔬菜水果 ， 而且是建議蔬菜多于水果 ， 還要每天吃主食 。
如果是沒有陽的話 ， 每天吃主食的時候可以適當吃一些粗糧 ， 因為粗糧里面含有B族維生素 ， 對于幫助我們的消化道有幫助 。
㈣加強通風