隨著社會的額發(fā)展的加快，競爭力越來也大，人們的壓力也就越來越大，也就越來越多的人沒時間照看自己的身體，就連補(bǔ)腎也是亂投醫(yī) 。那您知道盲目補(bǔ)腎的傷害有哪些嗎?您知道男人壯陽補(bǔ)腎的食物有哪些嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)補(bǔ)腎的知識，，感興趣的朋友們趕快來看看啊 。
盲目補(bǔ)腎的傷害
不管是現(xiàn)在還是以前，補(bǔ)腎一直都是一個非常熱門的話題，女性需要補(bǔ)腎，男性更加的需要補(bǔ)腎 。
很多男性片面獲得了一些中醫(yī)知識或受到錯誤信息的誤導(dǎo)，認(rèn)為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買很多補(bǔ)腎壯陽的藥物或保健品服用 。
還有不少男性跑到醫(yī)院說自己腎虛了，要求醫(yī)生幫忙“補(bǔ)一補(bǔ)” 。

但是很少人知道哦，如果是經(jīng)常性的亂補(bǔ)腎的話，不但對自己的健康沒有一點(diǎn)的好處，還會有可能給您的身體帶來一定的傷害 。
中醫(yī)里面所說的“腎”，是一個綜合概念，首先，腎具有構(gòu)成人體和維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發(fā)育和生殖;
其次，腎還對維持體內(nèi)水液的代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用;最后，腎還有助于配合肺的呼吸功能，讓呼吸平穩(wěn)深沉 。
所以，當(dāng)一個人出現(xiàn)了發(fā)育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情況時，就可以考慮這個人是不是腎虛了 。
但是，人們的生命現(xiàn)象是非常的復(fù)雜的，人們出現(xiàn)的這一系列的問題也可能不是腎虛造成的，但是假如您以偏面的理由來說這些癥狀的話，并且還去盲目補(bǔ)腎，一定會給您的健康帶來額外的傷害 。
第一，破壞體內(nèi)陰陽平衡
補(bǔ)腎藥要么補(bǔ)陰，要么補(bǔ)陽，正常人長期服用后會破壞這種平衡，引發(fā)疾病 ?？赡艹霈F(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問題 。
第二，容易用錯藥，加重病情
腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的，所以補(bǔ)腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛 。

如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情 。
第三，對老年人造成嚴(yán)重傷害
許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，過度地補(bǔ)腎壯陽 。
而補(bǔ)腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結(jié)、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng)，甚至?xí)鹚幬镄灾酗L(fēng)，危及生命 。
如果真的出現(xiàn)不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫(yī)生，辨證論治 。同時，生活中要學(xué)會正確養(yǎng)護(hù)腎：性生活適度;堅持鍛煉;保證充足睡眠;經(jīng)常按摩腰部、足底 。
中醫(yī)補(bǔ)腎得靠耳朵
1、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉 。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限 。每次3-5分鐘 。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病 。
2、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲 。每次20下，每日數(shù)次 。只要長期堅持，必能強(qiáng)腎健身 。
3、拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次 。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功 。
4、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓 。

【亂補(bǔ)腎的致命傷害你意識到幾個】