過年孩子愛喝的“營養湯”，補充DHA、增強體質，提高免疫力光陰如梭

光陰如梭，一眨眼就已經快到春節了，很多人都希望馬上就到春節，一家人其樂融融是非常和睦的景象，度過了愉悅的元旦，隨著而來的就是氣溫急速的下降，隨著小寒的到了，氣溫一下子降到了零下十幾度，很多人都出現了感冒發燒的現象，小編在這里提醒大家，一定要注意平時的保暖措施，千萬不要這個時候生病，馬上也要到春節了，各家各戶都開始囤上年貨了，我們不妨可以在家里買幾種平安果，寓意新的一年幸福快樂，不妨一起來了解下吧！
雖然最近的蔬菜和肉都比較貴，但大家不要舍不得吃，特別是牛羊肉是滋補身體的最佳食材，大家趕緊吃起來，增強體質，預防感冒，身體更健康！

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【過年孩子愛喝的“營養湯”，補充DHA、增強體質，提高免疫力】今天介紹的這道“營養湯”就是番茄蛋花湯，不僅味道鮮美，而且還可以幫助孩子健腦益智，補鈣長高個，提高免疫力生病少
番茄蛋花湯主要就是以雞蛋和番茄為主要原料燒制而成的湯品，雞蛋是一種營養價值很高的食物，它含有分發的蛋白質，脂肪，維生素，鐵元素，鈣元素以及鉀元素，孩子經常吃雞蛋可以有效促進各個方面的發育。其中所含有的鈣元素，可以促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更加聰明，學習更輕松!

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雞蛋中還含有豐富的DHA ，卵磷脂以及卵黃素等等，這些物質對孩子的神經系統和身體發育都是非常重要的。孩子經常吃雞蛋可以有效健腦益智，提高記憶力，并且對肝臟細胞也起到非常好的再生作用。雞蛋中所含有的膽堿，還可以改善各個年齡段人的記憶，讓孩子的記憶力也得到有效提高。
雞蛋中含有多種維生素B和其他微量元素，這些物質可以有效分解和氧化人體內的致癌物質，起到防癌作用。大量的研究顯示，癌癥的死亡率和硒元素的攝入成反比。而雞蛋中就含有豐富的硒元素，所以經常吃雞蛋可以有效預防這個的發生，對健康是非常有好處的。
番茄是很多人愛吃的蔬菜，它吃起來酸酸甜甜的，有著非常好的開胃作用，有助于開胃消食，促進消化吸收，潤腸通便，起到預防便秘的作用。而且對于患有冠心病和中風的人而言，如果每天適量的飲用番茄汁，那么有助于病情的恢復，對身體健康是非常有益的。

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小寒來臨之后，我們千萬不要掉以輕心，不然就可以被病毒見縫插針的偷襲，導致身體出現疾病，我們在春節到來之前，不妨可以試試上面介紹的幾種水果，或許對于健康更加有幫助哦~