白發(fā)還與學習壓力大及焦慮有關 ， 部分少年白發(fā)可以通過營養(yǎng)和情緒的調節(jié)從而得到改善 。
【壓力|為什么壓力大時會長白頭發(fā)？這些情況要注意！】日常攝入銅元素不足也會導致白頭發(fā)的產(chǎn)生 ， 一般來說我們的日均攝入量只有0.8毫克左右 ， 而正常需要的銅元素為2毫克 。 因此 ， 營養(yǎng)學專家建議多食用動物肝臟、貝殼類動物、菌類、果仁、杏、燕麥等含銅豐富的食物 ， 對維持黑頭發(fā)有很好的幫助 ， 另外生活中使用銅制器皿可以幫助我們抑制白發(fā)的形成 。 （本文專家：王莉 ， 河北省張家口市宣鋼醫(yī)院神經(jīng)內科主治醫(yī)師 ， 本文審稿：韓紅鈺 ， 唐山市南湖醫(yī)院皮膚科 ， 副主任醫(yī)師）

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