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蘋果|孩子胃口不佳，可以試試小米米糊。

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3號上午我和小黑馬在書城坐了一上午 ， 他當小老師教我書法 ， 還非常認真負責的給我批改作業 。
中午回到家 ， 我做好了飯 ， 叫小黑馬吃飯 ， 他說好困！我說吃完飯去睡午覺 。 我們一直有睡午覺的習慣 。
他躺在沙發上 ， 很困的樣子 。 早晨醒的早 ， 我以為他是真的困了 。 叫了他好幾次 ， 他才懶洋洋的走到餐桌前開始吃飯 。 吃了兩口米飯 ， 吃了口雞腿 ， 他說沒有胃口吃 ， 不想吃飯 ， 還是說好困 。
我這時摸了一下他的額頭 ， 感覺他是有點發熱 ， 給他量了一下體溫37.8攝氏度 。 那么 ， 這一餐飯就不適合他吃了 。

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體溫上升得非常的快 ， 沒過多久 ， 體溫就38.6攝氏度了 。
孩子沒有胃口吃飯怎么辦呢？不吃飯 ， 身體怎么有力氣對抗病毒呢？我立馬用胡蘿卜和小米 ， 打米糊 。
為什么做胡蘿卜小米糊？
因為這個時候孩子沒有食欲 ， 沒有胃口吃東西 。 而小米中的維生素B1/維生素B2可以促進食欲 。 胡蘿卜素可以修復受損的上皮細胞 。 這個時候如果還給孩子吃過于油膩或高蛋白的食物會導致孩子加重消化不良 。

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用了一根不是太大的胡蘿卜,加上小半碗小米 。 水 ， 放到了豆漿機的最高限 ， 可以多喝幾次 。

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在打米糊的過程中我洗了幾個西紅柿 ， 小黑馬吃了一個 。 西紅柿洗后 ， 可以用開水燙一下 ， 皮就很容易揭掉了 。 家里有圣女果的話 ， 也可以給孩子多吃些圣女果 。
為什么給孩子吃西紅柿呢？
因為西紅柿中富含番茄紅素 ， 番茄紅素具有抗菌消炎的作用 。

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十多分鐘就打好了米糊 。
【蘋果|孩子胃口不佳，可以試試小米米糊。】
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剛倒出來非常的熱 ， 一定要冷一冷 。

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米糊好不好喝跟胡蘿卜和小米有關系 。 品質好的小米和胡蘿卜打出來的米糊是非常香的 。

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小黑馬吹一吹 ， 喝一口 ， 喝了有這么一碗 。 我感覺小米胡蘿卜米糊打出來喝著還是挺香的 ， 我自己也比較喜歡 。
生病期間沒有胃口吃飯時 ， 喝這個米糊既可以補充能量 ， 又可以修復受損的上皮細胞 ， 還喝進了很多的水分 。 感冒發熱時 ， 一定要有充足的水分 ， 因為這個時候身體新陳代謝加快 ， 身體內的病毒需要充足的水分排出去 。 怎么排出去的呢？攝入的水分多 ， 小便的次數增加 ， 那么病毒就隨尿液排出了 。
一個小時后 ， 小家伙說想吃蒸的蘋果 ， 他想吃東西是非常好的 ， 我就給他蒸了一大個蘋果 。 蘋果去皮 ， 去核 ， 放在碗里 ， 在鍋里蒸熟就可以了 ， 大概十幾分鐘左右 。
蘋果中富含多糖 ， 是可以促進消化吸收和腸道菌群平衡的 。

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如果是比較小的孩子 ， 咀嚼能力比較弱 ， 可以把蘋果用勺子壓爛 。