“陽康”后出現以下6個征兆，證明你還沒康復，命是自己的，別不當回事 _健康小知識

馬上要過年了，這也意味著馬上迎來的第二波感染，因為春節放假，很多人都會回家和家人團聚。而且每個地方的病毒都不一樣，二次感染的癥狀可能比第一次還要厲害。

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一定要做好個人防護，勤洗手，戴口罩，不去人口密集的地方，出門回家先消毒。很多人還沒有徹底的康復，還具有傳染性。像有些人不斷的咳嗽，那就說明還沒完全恢復。
如果你“陽康”后出現以下6種癥狀，說明你還沒有徹底康復，一定要重視起來，別不當回事！
一、咳嗽
咳嗽是“陽康”后最常見的癥狀，如果出現咳嗽，說明我們的身體還未康復，一定要注意休養。

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還有咳嗽是身體的一種自我保護的機能體現，如果偶爾咳嗽個兩三聲的話，不用擔心，可以輔助食療來緩解。如果出現劇烈咳嗽或咳嗽3周以上還未見好轉的，一定要及時就醫。
二、呼吸變的急促
干一點活或上幾節臺階就氣喘吁吁，喘不上氣來。可以采取趴著床上、像上學時趴在桌子上睡覺的姿勢來緩解，如果沒有明顯效果的話，請及時就醫。
三、嗜睡
很多人陽康以后特別容易犯困，特別的愛睡覺。像有些說自己感染的是干飯株、睡覺株、腹瀉株等，如果這些癥狀陽康后2周還沒有好轉的話一定要去醫院拍個片子。

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四、渾身出虛汗
陽康后一段時間內我們身體的免疫系統還處在紊亂的狀態，免疫力也是最差的時候，需要一段時間慢慢恢復，很多人都會出出現出虛汗的狀態，這期間一定不要洗澡、洗頭，以免復陽。
五、四肢無力，疲勞加重

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很多人陽康后會感到乏力，在家掃個地都感覺到了，躺在沙發上都懶得動一下，干啥都沒激情，沒有精氣神，感覺身體被掏空一樣。
六、味覺和嗅覺障礙，
聞不見香味臭味，分辯不出周圍的氣味。再有就是吃東西就像吃抹布，嘗不出食物的苦辣酸甜。這并不是和普通感冒一樣，也在告訴你還沒有徹底的康復，只是表明陽康了而已。
大家陽康以后一定要多注意休息，睡覺是提高身體免疫力最省錢的辦法。
不要做劇烈運動，以免引發心肌炎、肺栓塞等癥狀。
多吃營養食物，補充身體所需能力。
說到多吃營養食物，我們也不能亂補，大魚大肉的吃只會對身體造成傷害。身體剛恢復，脾胃還比較虛弱，大魚大肉，高糖高油食物會自己脾胃，可能產生腹瀉腹脹等癥狀。

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【“陽康”后出現以下6個征兆，證明你還沒康復，命是自己的，別不當回事】應該多吃一些富含蛋白質、微量元素、維生素、容易消化的食物。比如雞蛋、牛奶、魚蝦、禽類、牛羊肉等。切記要清淡，比如白蘿卜羊肉湯、溫補雞湯等。