【吃1200大卡還需運動嗎】吃1200大卡如果要減肥，那么就需要運動，但是如果不減肥那么就不需要運動了 。因為對于一個正常體重的成年人，比如是60公斤的體重，那么在靜息狀態下，一天所需的能量是1500-1600大卡 。
吃1200大卡 ， 這種情況需要結合患者的身體狀況，決定要不要運動 。如果體內攝入的能量不足，在這種情況就有可能引起肝糖原分解，脂肪分解 。尤其是對于一些肥胖特別嚴重的人，如果攝入的熱量過高時 ， 可能會導致肥胖的加重，所以說最好還是要到戶外進行運動 。
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