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特效減肥四穴，用好它們，到老都不會發胖

特效減肥四穴，用好它們，到老都不會發胖

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特效減肥四穴，用好它們，到老都不會發胖

中醫認為 ， 肥胖源于體內濕邪和痰濁的積聚 ， 主因是脾胃運化失調 ， 導致水谷精微無法正常輸布全身 ， 在機體內積聚凝結 ， 漸次形成痰濁 。 痰濁阻滯氣血運行的通暢 ， 導致新陳代謝緩慢 ， 由此加劇肥胖的狀況 。 因此 ， 中醫減肥的原理是通過調理脾胃 ， 化解痰濕 ， 促進氣血運行 ， 達到消除多余脂肪 ， 恢復身體的平衡和健康 。
中醫減肥的方法有很多 ， 比如飲食調理、藥物治療、針灸、拔罐、刮痧等 ， 但是最簡單、最方便、最安全的方法就是按摩和艾灸 。 按摩和艾灸可以直接作用于人體的穴位 ， 經由刺激穴位 ， 能夠調和臟腑功能 ， 疏通經絡氣血 ， 驅散痰濕邪氣 ， 從而達到減肥的效果 。 下面 ， 我就為您介紹四個按摩和艾灸的減肥特效穴 ， 它們分別是：
1、足三里：健脾利濕的要穴！
足三里為人體十二經脈中足陽明胃經的穴位 ， 位于小腿外側 ， 即膝蓋下緣與外踝上緣的連線上 ， 橫向距離相當于四指之寬 。 足三里是健脾利濕的要穴 ， 中醫認為 ， 脾主運化水谷 ， 是后天之本 ， 脾臟功能充沛 ， 善于吸收和分配水谷精微 ， 以維持人體水液代謝的正常進行 ， 從而有效預防痰濕的生成 。 足三里能夠強化脾的運化功能 ， 促進水液代謝 ， 化解痰濕 ， 從而減少體內的脂肪 。 足三里還能夠補益氣血 ， 增強體質 ， 提高免疫力 ， 預防和治療各種疾病 。 足三里是中醫中最常用的穴位之一 ， 也是老少皆宜的保健穴位 。

2、三陰交：調節內分泌的關鍵穴！
【特效減肥四穴，用好它們，到老都不會發胖】三陰交為十二經脈之足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經的交匯 ， 位于小腿內側 ， 沿內踝上緣與脛骨內側緣的直線上 ， 橫向距離相當于四指之寬 。 三陰交是調節內分泌的關鍵穴 ， 中醫認為 ， 肝主司疏泄 ， 腎主貯藏精華 ， 脾主調節血液循環 ， 這三者的協調作用密切關聯著人體的內分泌系統 。 內分泌失調 ， 致使氣血失調、痰濕生成、肥胖難以減退 。 三陰交具備調和肝腎、健脾止血、平衡內分泌、消散痰濕的功效 ， 由此有望降低體內脂肪積聚 。 三陰交還能夠調理月經 ， 治療婦科病 ， 對于女性的減肥和保健 ， 有很好的作用 。
3、中脘：消食化滯的主穴！

中脘為人體十二經脈中手陽明大腸經之穴位 ， 在于上腹部 ， 中脘位于胸骨下端與臍中線中點 。 中脘為消食化滯的關鍵穴位 ， 依中醫理論 ， 胃為水谷之海 ， 是主要的消化吸收器官 ， 其功能旺盛 ， 有能力充分轉化水谷精微 ， 確保食物殘渣暢順排泄 。 胃的功能差 ， 水谷精微就會不足 ， 食物殘渣若在體內滯留 ， 將形成痰濕 。 中脘具備增強胃腑消化功能、消散食物滯留、化解痰濕的能力 ， 通過刺激中脘穴 ， 有望減輕體內脂肪堆積 。 中脘穴同時具有調和氣機的功效 ， 可用于治療胃痛 ， 對于消化不良、胃脹、胃痛等癥狀 ， 具有良好的緩解作用 。
4、曲池：疏肝解郁的利器穴！

曲池是人體的十二經脈中的手陽明大腸經上的穴位 ， 于肘際 ， 當屈肘成直角 ， 沿肘橫紋外側端與肱骨外上髁的直線 ， 凹陷之處即現 。 曲池是疏解肝氣郁滯的良巧要穴 ， 中醫學以肝主疏泄、調和氣血循行 ， 肝機協調 ， 則氣血暢通無阻 ， 痰濕亦不易積滯 。 肝的功能差 ， 氣血就會不暢 ， 痰濕就會凝滯 ， 形成肥胖 。 曲池能夠疏通肝氣 ， 調和氣血、祛除痰濕 ， 進而減緩體內脂肪積聚 。 曲池同時具備清熱解毒之功效 ， 可治療發熱 ， 對感冒、發燒、頭痛等癥狀有顯著的緩解效果 。