孕婦能夠吃栗子嗎?板栗不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，，而且對(duì)孕婦大有益處 。板栗可健脾補(bǔ)腎、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒 。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效 。
板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯(cuò)的美食，因此，孕婦是能吃板栗的，但是吃任何東西都要適量，吃板栗不能多吃，否則會(huì)不易消化 。
吃板栗的注意事項(xiàng)
1、栗子不能與牛肉一起吃，否則會(huì)引起嘔吐，尤其是對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，更應(yīng)小心注意 。栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風(fēng)濕病者不宜食用 。
2、一次不能進(jìn)食過(guò)多，否則會(huì)引起腹脹 。栗子既養(yǎng)人、又好吃，但準(zhǔn)媽媽每一次不可進(jìn)食過(guò)多，患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽不要吃的太多，以免影響血糖的穩(wěn)定，每次10個(gè)(約50克) 。因?yàn)樯赃^(guò)多，會(huì)難以消化 。

3、新鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，變質(zhì)、發(fā)霉的栗子不要吃，會(huì)引起中毒 。挑選栗子的時(shí)候，要挑選表面光滑、飽滿、無(wú)蟲眼、無(wú)機(jī)械傷的栗子 。在保存栗子的時(shí)候，要放在干燥通風(fēng)的地方，注意防止霉變 。

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