4、水煮開后放入春筍,再次煮開后煮半分鐘,這叫焯水 。
5、從鍋中取出后用水沖涼備用 。
6、熱鍋冷油,比平時炒菜要適當多放點油,加入春筍翻炒 。
7、加入一勺海鮮醬翻炒,加一點老抽翻炒,馬上蓋上鍋蓋,最小最小火再燜兩分鐘左右,可以晃動一下鍋子 。
8、最后可以再淋點香油就出鍋了 。
- 紅豆|四九寒天,少吃大魚大肉,多吃這6種“根菜”,補足營養健康過年
- 喝牛奶|為什么不建議女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢記4點,更營養
- 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物,營養豐富,延緩衰老,好吃又不貴!
- 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多,健胃促消化 ,營養不流失 ,吃了都說好
- 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富,口味獨特,提高身體的免疫力
- 營養專家告訴您 剩菜打包有方法
- 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢?世衛組織揭曉答案
- 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好,多吃營養菜,補虛暖胃,提高抵抗力
- 過年孩子最愛的“黃金菜”,營養美味,味美汁濃,越吃越想吃
- 孩子春節最愛“黃金菜”,補充營養,增強免疫力,身體更健康!
