春筍營養價值高 專家為您推薦( 二 )


4、水煮開后放入春筍,再次煮開后煮半分鐘,這叫焯水 。

5、從鍋中取出后用水沖涼備用 。
6、熱鍋冷油,比平時炒菜要適當多放點油,加入春筍翻炒 。
7、加入一勺海鮮醬翻炒,加一點老抽翻炒,馬上蓋上鍋蓋,最小最小火再燜兩分鐘左右,可以晃動一下鍋子 。
8、最后可以再淋點香油就出鍋了 。