水果|有屁為什么要放？不只是憋著難受那么簡單( 二 ) 山楂|冰糖|蘋果|營養膳食

雖然憋著的屁也能找到新的出口排出體外，但是憋屁對于健康可不利。
有屁就放才健康人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道，如果這些通道的排泄物積蓄到一定程度，就會向身體發送排泄的請求。可因為情況特殊不能發送排泄指令，這些物質只能堆積在哪里，長期下來，將會對身體造成種種不良影響。
如果一個人經常憋屁，這些有害物質排不出去，被腸道黏膜重復吸收，有可能會導致機體慢性中毒，出現胸悶、腹脹、精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。另外長期憋屁還可能誘發肛瘺等肛門系統疾病。

從中醫養生角度來說，中醫養生講究情緒舒暢、氣血流暢，不管是屎、尿、屁長時間淤積在身體內肯定不健康，不論什么情況下，作為人體必需的生理過程，絕對不能刻意勉強，順氣自然。人有三急，有了尿就得撒，有了屁就得放，有了屎就得拉。雖然話糙但理不糙，這屁是別不得的，總結一句話“有屁就放，讓別人說去吧”！
怎么樣放一個悄無聲息的屁？雖然說有屁就放，但是有的場合放屁確實有些過意不去，所以放屁最好能找個適合場所。不過如果不想太過尷尬，那就把屁放得悄無聲息不就好了。前面說過屁聲的大小與菊花的松弛程度以及屁量的大小有關，所以我們不要把積攢得很多在放，有就放掉，而且不要吃太多產氣的食物減少屁量，另外控制好菊花的松緊也能把屁的聲貝調低，比如把一個大屁分作幾個小屁來放。
另外屁不一定要放得悄無聲息，你可以制造一些大的聲音掩蓋住你放屁的聲音不就好了，會手工的折個紙炮和聲一起放，就算屁聲比紙炮聲音打別人也以為你折紙炮的技術好。

也可以嘗試拍桌子，放音樂、或者大喊一聲也行吧！這就不會太尷尬了。
總結：有屁不妨，憋壞心臟，沒屁硬擠，鍛煉身體！想不到就這屁大點事也讓我也說了這么多屁話！
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