春節小高峰要來了嗎?除了戴口罩,普通人提高免疫力要牢記6件事( 二 )


4.不吃生食
大多數中國人不習慣生食 , 尤其是生肉 。
春節小高峰要來了嗎?除了戴口罩,普通人提高免疫力要牢記6件事
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但是還是有一小部分人喜歡吃 。 但在疫情沒有完全過去之前 , 還是建議不要吃生肉 。 因為食物上可能有病毒 , 天氣越冷 , 病毒存活的時間就越長 。 如果是肉類食品 , 一定要徹底清洗、高溫烹調 , 以減少感染的可能 。
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5、每天開窗通風
保持空氣流通 , 多通風是降低病毒濃度最有效的方法 。 因此 , 建議在室外空氣質量好的時候 , 每天開窗通風不少于3次 , 每次30分鐘左右 。 如果室外空氣質量差 , 可適當降低 。
6.勤洗手
春節期間車流量大 , 勤洗手非常有必要 。
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回家后 , 首先要做的是用肥皂或洗手液洗手 , 然后觸摸自己 。 如果在外面不方便洗手 , 也可以用一次性濕巾或酒精擦拭 。 同時 , 也要保持良好的呼吸道衛生習慣 , 如打噴嚏時用紙巾或毛巾捂住口鼻 , 打噴嚏后及時洗手 。
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