為什么一看病就要抽血呢？為你揭秘：抽來的血，最終都去哪了？( 三 ) _健康小知識

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抽血前要保持充足的睡眠，抽血當天要避免劇烈運動。
抽血前一晚患者不能熬夜，應該保持充足的睡眠。因為失眠、熬夜都會在一定程度上影響血液的水平。平時有鍛煉習慣的人需要注意，建議更改鍛煉的時間，在抽血前不應進行劇烈的活動。
否則不僅會加速呼吸、消耗能量，引起谷丙轉氨的升高，還可能使血液中的鉀、鈣、鈉等水平發生變化，最終會影響血液檢驗的結果。

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抽血后人體會自行調整，不需要額外補充營養。
抽血后很多人會做的第一件事就是“回血” ，瘋狂吃大量的雞蛋、肉類等營養物，好補充抽血給身體帶來的損失，實際上這是沒有必要的。
因為一般抽血的量非常少，人體能夠自行調整這種情況，不會出現貧血的現象，所以抽血后一般不需要另外補充營養。

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參考文獻：
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