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本文轉自：廣東新聞聯播明天（1月20日）大寒就要來了這是一年中最后一個節氣氣候觀測資料表...|大寒迎新年，廣東人的年貨清單里都有啥？( 二 )


冬天本身就嚴寒、風大和干燥 ， 不少人三天兩頭就去吃火鍋或者肥厚油膩的食物 ， 再加上室內干巴巴的暖氣 ， 很容易上火 。 所以 ， 大寒飲食還要吃點兒苦 ， 瀉瀉火 ， 比如苦菊、苦瓜、芹菜、生菜等 。 進補開始減少
大寒這時候就不要大補特補了 ， 要逐漸開始向清淡飲食轉變 。 進補的時候 ， 可以添加一些利于生發陽氣的食物 。 在佛山 ， 就有大寒蒸煮糯米飯的習俗 ， 糯米味甘 ， 性溫 ， 食之以御寒滋補功效 。
天氣寒冷
注意養生保健
【本文轉自：廣東新聞聯播明天（1月20日）大寒就要來了這是一年中最后一個節氣氣候觀測資料表...|大寒迎新年，廣東人的年貨清單里都有啥？】相信美好的春天將如期而至
本文轉自：廣東新聞聯播明天（1月20日）大寒就要來了這是一年中最后一個節氣氣候觀測資料表...|大寒迎新年，廣東人的年貨清單里都有啥？
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