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治療|輕度糖尿病，其實可以“自愈”！三個方法你做得到嗎？

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任何一種病都是輕重之分 ， 糖尿病也一樣 。 重度糖尿病的治療方法無非兩個 ， 吃藥和打胰島素 ， 那如果糖尿病病情輕微 ， 該怎么治呢？
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輕癥糖尿病 ， 該如何治療？
方法一：定期運動
運動可以降低血糖 ， 改善心血管狀況 ， 減少血壓、血脂 ， 改善精神狀態 。 它對糖尿病的治療非常有幫助 。 然而 ，運動療法要注意循序漸進 。 應該從溫和的活動開始 ， 根據耐受性逐漸增加活動量 。 合理的運動不僅能消耗體內多余的脂肪和糖分 ， 還能讓人心情愉快 。
方法二：注意飲食
飲食控制是治療糖尿病的基礎 。 維持理想體重既需要飲食控制 ， 也需要充足的營養 。 對于老年人、肥胖、無癥狀的輕度癥狀的人來說 ， 飲食是主要的治療方法 。 所謂飲食療法 ， 是調節飲食結構里的糖、脂肪、膽固醇等攝入量 ， 并通過外部效應改善內血糖或胰島素的依賴 ， 以增加身體的免疫力 ， 減少或抑制并發癥的發展 。 另外 ， 想要達到控制血糖的目的 ， 還要養成正確的飲食習慣 ， 如飲食均衡 ， 少吃油膩、含糖的食物 ， 多吃維生素、纖維素含量豐富的食物 。
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此外 ， 糖尿病是一種慢性代謝疾病 ， 很容易引起并發癥 ， 視網膜病變、糖尿病腎病、視網膜病變、心腦血管病變等 ， 這些跟血糖有關系 ， 同時也跟血壓和血脂有關 ， 而高鹽飲食是升高血壓的誘因之一 ， 所以糖尿病患者一定要控制食鹽的攝入量 。
方法三：戒除不良習慣
糖尿病患者應戒除吸煙、過度飲酒、連續打麻將、生活不規律等不良習慣 ， 這些壞習慣不利于糖尿病血糖控制 。 飲酒可以減少肝臟中糖原的合成 ， 增加血糖 。 長期飲酒可導致脂肪肝和肝硬化 。 糖尿病本身就脂質代謝紊亂 ， 這在高血脂和酒精下加劇 。 持續麻醉會嚴重刺激腰椎肌肉和心臟 。
吸煙時 ， 香煙中的尼古丁能刺激交感神經 ，加快心跳 ，增加血壓 ，加重痙攣或冠狀動脈和下肢動脈 ，導致缺血和缺氧 ，從而導致心肌缺血 ， 降低肢體動脈硬化閉塞 ，加重心絞痛和下肢血管病變 ，引起嚴重并發癥 。 因此 ，糖尿病患者戒除壞習慣是非常重要的 。
了解糖尿病的藥物治療
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如果單純改變生活習慣一段時間后 ， 糖尿病患者的血糖依然偏高 ， 此時就需要藥物輔助治療 。
常用的降糖藥物有兩種：一種是降血糖磺酰脲藥物 ， 這些藥物的主要作用是刺激胰島 b 細胞的胰島素分泌 ， 從而降低血糖 ， 治療糖尿病 。 另一個是雙胍類的抗糖尿病藥物 ， 這些藥物的主要功能是降低血糖 ， 抑制腸壁細胞攝取葡萄糖 。 提高胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）水平 。
【治療|輕度糖尿病，其實可以“自愈”！三個方法你做得到嗎？】對于一般糖尿病患者來說 ， 可能不需要特殊的藥物 ， 通過調整或生活習慣等可以使用身體平衡 。 但對于重癥患者或老年患者來說 ，藥物治療是治療的好方法 。