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血液|潛在糖尿病患者近2億，不吃不喝能降血糖？早了解早控制( 二 )

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（6） 多運動 ， 并且以慢節奏的運動方式為主 。 糖尿病患者不適合劇烈的運動 ， 會加重病情 。 像一些走路、慢跑、廣場舞、騎自行車、打乒乓球等等小體量的運動比較適合 。
血液|潛在糖尿病患者近2億，不吃不喝能降血糖？早了解早控制
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糖尿病并不可怕 ， 只要合理控制一日三餐、多吃水果和蔬菜、戒煙戒酒、早睡早起 ， 并進行適當的運動鍛煉 ， 保持樂觀開朗的心態 ， 那么血糖會逐漸平穩 ，
身體各方面的機能也會越來越好 。 有了健康的身體 ， 才能夠擁抱燦爛而美好的明天 。