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氣體|符合這兩個特征，可怕的慢阻肺就離你不遠了

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慢性阻塞性肺部疾病
復雜而陌生的名字
但它的另一個名字“慢阻肺”
卻是我們經常聽到的
也稱之為“不死的癌癥”
雖然它不會馬上威脅到生命
卻嚴重影響患者的生活質量
氣體|符合這兩個特征，可怕的慢阻肺就離你不遠了
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長跑之后 ， 臉脹得通紅 ， 上氣不接下氣的感覺大家應該都體會過 。
如果穿件衣服、起個床就會像跑完長跑一樣呼吸困難、氣喘咳嗽 ， 是不是很痛苦呢？這就是嚴重慢阻肺患者的日常 。
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氣體|符合這兩個特征，可怕的慢阻肺就離你不遠了
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你是患慢阻肺的高危人群嗎？
我國目前有近1億的慢阻肺患者 ， 60歲以上的吸煙人群 ， 患病率接近50% ， 約每兩個人中就有一位慢阻肺患者！
同時符合以下兩個特征：
大于60歲
屬于吸煙人群
絕對是慢阻肺的高危人群 。 還在吸煙的你 ， 是不是瑟瑟發抖？?
氣體|符合這兩個特征，可怕的慢阻肺就離你不遠了
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致病因素之一：吸煙
吸煙人群是慢阻肺最大的“后備軍” ， 特別是吸煙指數大于10包年的人 ， 更是需要密切關注的對象 。 ?
包年是什么意思？
包年=?每天吸煙的包數?吸煙的年數
請大家跟著小編做個簡單的數學題 。
【氣體|符合這兩個特征，可怕的慢阻肺就離你不遠了】如果小張每天抽1包煙 ， 抽了10年 ， 他的吸煙指數就是10包年（1?10=10） 。
如果小李每天抽2包煙 ， 抽了5年 ， 他的吸煙指數也是10包年（2?5=10） 。
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戒煙是治療慢阻肺的重中之重！即使已經是“吸煙大軍”中的一員 ， 但只要戒煙 ， 對于改善和預防慢阻肺 ， 都是有積極意義的 。
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致病因素之二：吸入有害氣體、粉塵
長期吸入有害氣體、粉塵會對肺部造成損害 。
對于花粉過敏者來說 ， 吸入花粉引起過敏反復發作 ， 同樣會對肺部有損傷 。
特別要提醒 ， 廚房油煙含有TVOC ， 也不容忽視 。
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TVOC是什么？
TVOC指的是揮發性有害有機物 ， 包括苯類、醛類、酮類等有害氣體 。 平時我們在裝修時聞到的油漆味 ， 甲醛等都屬于TVOC 。
為了減少TVOC的產生 ， 燒菜時油溫一定要控制好 ， 注意不要等油冒煙了再把菜放進去 ， 盡量用熱鍋冷油進行烹飪 。 油溫一般控制在150度左右 。
如何判斷油溫？
一般當油表面出現微微波浪的時候 ， 油溫差不多就在150度左右了 ， 此時就可以放菜入鍋啦 。
建議大家選擇油煙點較高的油類 ， 如橄欖油 。 其油煙點要達到170度 ， 不那么容易冒煙 。 因此用橄欖油來炒菜 ， 對于減少油煙揮發有一定的幫助 。
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很多人的抽油煙機和廚房墻壁上面都會有一些油垢 。
炒菜過程中 ， 油溫加熱超過了油煙點并開始冒青煙時 ， 其中的有機物分解成醛類 ， 酮類等氣體 ， 并吸附在油煙機的網罩上 ， 待其冷凝后形成半固態的氣溶膠 ， 這就是我們平常在油煙機網罩和積油槽中看到的油垢 。