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哈密瓜的功效與作用 有防曬效果

哈密瓜

導語：哈密瓜的功效與作用 。哈密瓜是甜瓜的一個變種 。維吾爾語稱“庫洪”，源于突厥語“卡波”，意思即“甜瓜” 。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右 。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外 。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳 。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高 。下面食療網小編向大家介紹，哈密瓜的功效與作用 。

哈密瓜的功效與作用：
1、防曬效果
美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇，而且它還有著特殊的作用 。法國的一位農夫在無意中發 現，有種哈密瓜對人們的皮膚特別有好處，它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽曬傷 。據《每日郵報》日前報道，這位農夫在無意中發現，，一種特殊種類的哈密瓜和其他瓜相比，能夠儲藏更長的時間而不會壞掉 。當法國巴黎大學的科學家對這種瓜進行深入研究時，他們發現，這種瓜富含抗氧化物質，能夠有助于抵抗可對細胞造成損害的氧自由基 。而過度暴露在太陽下則可觸發氧自由基的生成 。目前，這種哈密瓜的瓜汁已經被濃縮后，凍干成為了藥片制劑 。除了擦防曬霜之外，人們還可以通過每日服用這種片劑來防止皮膚被太陽曬傷 。巴黎大學的有關專家對此表示：“這種瓜汁精華能夠給你提供一種額外的保護，這是你只吃一個哈密瓜所不能得到的 。”
2、食療作用
哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被曬出斑來 。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去皮膚就會出現松弛、皺紋、微血管浮現等問題 。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑 。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成 。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要 。
吃哈密瓜的注意事項：
1、哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉 。
2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產后就不要吃了哈 。因為哈密瓜是偏涼的 。要是虛寒體質的也最好不要吃 。
【哈密瓜的功效與作用 有防曬效果】3、糖尿病人慎食