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有「口氣」 ， 是一件很讓人頭大的事 ， 不但讓別人為難 ， 也讓自己尷尬 。
而且更要命的是 ， 大部分有口氣的人 ， 都是通過別人提醒才知道 ， 自己卻聞不到 。
為什么會這樣呢？我們每天都刷牙 ， 為什么還是會有口氣呢？
圖源：攝圖網
「口氣」其是隨著呼氣從口腔里發散出來的一種異味 ， 想知道自己是不是有口氣 ， 可以以雙掌掩口鼻 ， 哈出口中氣息 ， 再用鼻聞 。
《靈樞·本藏》曰：「有諸內者 ， 必形諸外」 。
對于常年被「口氣」困擾的人來說 ， 口氣不清新 ， 其實是身體內部「故障」表現出來的結果 ， 要想徹底搞定 ， 還得先理清源頭 。
令人尷尬的「口氣」
從何而來？
? 脾胃痞塞不通
「口氣」是一種典型的脾胃病癥狀 ， 廣義的脾胃系統包括從口腔開始經過食道、胃、小腸、大腸的整個「中軸」 。
《素問》有言：「脾胃為倉廩之官 ， 五味出焉」 ， 脾胃為后天氣血能量的根源 ， 各歸五臟的五味也是從脾胃里化生出來的 。
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《靈樞》還說：「中焦如漚」 ， 《難經》：「中焦者 ， 在胃中脘 ， 不上不下 ， 主腐熟水谷」 ， 即中焦脾主運化、胃主腐熟 。
《內經》還提到：「清陽出上竅 ， 濁陰出下竅；清陽發腠理 ， 濁陰走五臟；清陽實四肢 ， 濁陰歸六腑」 ， 簡單地說 ， 人體清陽的正常分布 ， 需要脾主運化的職能來實現 ， 而濁氣的正常下降和排泄需要胃主通降的職能來實現 。
如果中焦脾胃處于痞塞不通的狀態 ， 清氣不得升發 ， 濁氣不得下降 ， 就處于「痞」的狀態 ， 也就是《易經》里的「否」卦 ， 即上下的陰陽二氣互不交合 ， 萬物生養不得暢通 ， 胃中腐物就會上逆 ， 出現口臭、嘔吐、噯氣、呃逆、吞酸吐腐 ， 胃脘脹塞、嘈雜 ， 便秘或泄瀉等一系列癥狀 。
這和「流水不腐」一個道理 ， 如果脾的運化之功正常 ， 胃的通降之力順了 ， 口中自然清爽常新 。
而導致中焦脾胃痞塞不通有三個最重要的原因 ， 一為飲食 ， 二為情緒 ， 三為少動 。
不良飲食習慣
比如吃飯過快 ， 飯點到的時候 ， 總是狼吞虎咽 ， 飯吃完了 ， 脾胃還沒醒過來 ， 等醒過來時 ， 才后知后覺「吃多了」 。
再如 ， 三餐顛倒 ， 本來應該是皇帝的早餐、大臣的午餐、乞丐的晚餐 ， 結果早上當了乞丐 ， 晚上做了皇帝 。
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以及一些群體普遍的重口味飲食 ， 貪喜咸、辣、麻和煎、炸、烹、煿等厚膩之味 ， 而味厚在陰陽屬性上屬陰 ， 濁陰進的多了 ， 無法代謝而留于氣血之中 ， 反應到口中 ， 就會有口氣 ， 時有酸腐泛上來 。
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