男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好( 二 ) 男性|菊花茶|護肝明目|怎么喝

現在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用黃菊花，可防治風熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。還有一種野菊花，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。野菊花清熱解毒的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。

男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好
隨泡隨飲。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
怕冷、脾胃虛寒的人應少喝。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

不是所有的菊花都可以食用。比如野菊花可以避暑消熱，但對于脾胃虛寒，中焦虛寒，這類人群就不能食用野菊花，而屬于熱象——紅、腫、熱、痛，就可以用野菊花，但不宜久服，如果不紅、不腫、不熱、不痛，就不能用。
菊花茶的自制方法：
1、采含苞待放的白菊
2、放在籠上蒸5分鐘
3、倒在盤里晾3-4小時

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4、用手翻一翻,摸著不沾手,花有點收縮樣子就可以。
5、倒少許的香油，把鍋擦均勻。
6、再倒菊花,小火炒，用手背翻炒菊花,將菊花炒至沒水分。
7、晾一晾,看不干再炒，不要著急以免炒糊不能用。
【男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好】8、釀好后入袋封好。