男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好男性|菊花茶|護肝明目|怎么喝

【導讀】男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好，下面小編為你詳細介紹。隨著入冬以來，氣溫驟降，很多男性朋友生活習慣發生很大改變。為了抵御嚴寒，很多男性朋友喜歡呆在電腦、電視機前，殊不知這樣生活習慣往往存在健康隱患，造成男性身體機能受損。很多男性喜歡喝茶，但是正確合理的飲用茶類很有必要。由于菊花茶在男性保健明顯，所以常用在冬季保健。
日常生活中，男性朋友只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以喝到菊花茶，常喝菊花茶不僅能解渴消疲，更能保健養顏。長期使用電腦的朋友，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好
需要注意的是，喝菊花茶時，有些人喜歡加上幾粒冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人最好別加糖。此外，還有一些脾虛、胃虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多，感到不適。所以，不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

冬季如何喝菊花茶養生，首先是關于菊花的挑選，菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。每日餐后用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。菊花茶久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好
菊花為常用的中藥，古人稱之為“延壽客” 。中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏風、清熱明目、解毒的功效，因此備受養生愛好者的青睞。菊花種類繁多，其中以杭菊、亳菊、滁菊、懷菊最為有名，有“四大名菊”之稱。它們在健康功效方面也各有所長。

杭菊分白菊和黃菊。杭白菊肉質肥厚，味道清醇甘美，以養肝明目著稱，特別適合泡茶飲用，是整日與電腦為伴的上班族的良友，眼睛干澀嚴重者，可加點枸杞。杭黃菊則善于疏風清熱，常用于治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。
亳菊花朵較松，容易散瓣，以疏風散熱、解暑明目見長。如果得了風熱感冒，可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮粥，預防中暑。

男性喝菊花茶護肝明目怎么喝最好
滁菊花瓣最為緊密，偏于平肝陽，常用于治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等證，高血壓、高血脂、冠心病。中醫辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克，開水浸泡后代茶飲。懷菊與滁菊功效相似，也擅長平（微博）肝明目，用法與滁菊相同。

菊花雖有很多保健功效，但并非人人皆宜，這是因為菊花性微寒，適合陰虛陽亢或實熱體質的人服用。所以，平時怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱等虛寒體質者最好少喝菊花茶。