包括很早就有一些相關的病例對照實驗顯示 ， 車厘子的攝入與較低的痛風發作風險有關 。 在一個小規模的試驗中 ， 健康女性每天吃280g車厘子之后 ， 血尿酸水平出現了明顯的下降 。 [9]
實際上 ， 不只是車厘子 ， 只要能保證每天都吃水果 ， 就會對代謝有所幫助 。
但多提醒一句 ， 想靠只吃水果減肥是不行的 。
只吃水果 ， 蛋白質攝入不夠 ， 會造成肌肉的分解 ， 體內的各種營養成分不均衡也可能誘發諸多的疾病 。
還能緩解壓力？
【車厘子，一天最多吃多少？你買的是哪個等級的？】目前有大約接近30項臨床試驗研究了吃車厘子對健康的好處 ， 這些研究大多數持續時間不長 ， 有直接吃車厘子的 ， 也有用濃縮汁、果汁之類的 ， 但都換算成直接吃水果的劑量 ， 往往相當于一天吃280g車厘子 。

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• 本文轉自：文旅青白江【爸媽不太高 如何改變孩子身高？】你知不知道孩子每年長高多少算正常情...|【爸媽不太高 如何改變孩子身高？】你知不知道孩子
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