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脾胃|明明很虛，一補就上火，是怎么回事？提醒：3個方法改善虛不受補

飲食脾胃消化不良

脾胃|明明很虛，一補就上火，是怎么回事？提醒：3個方法改善虛不受補

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脾胃|明明很虛，一補就上火，是怎么回事？提醒：3個方法改善虛不受補

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小蘭 ， 平日里總是提不起力氣來 ， 尤其是到了月經期間就特別的明顯 ， 感覺渾身一點勁都沒有 ， 明明也沒干什么 ， 就是感覺很累 。
小蘭百度上查詢了一下 ， 發現不少網友都跟自己有一樣的情況 ， 說這種情況是氣虛 ， 需要補氣 。 于是小蘭又繼續逛帖子 ， 看別人分享的一些補氣方法 ， 還買了一些黨參、紅棗等補氣的補益藥 。
可誰知 ， 吃了一段時間 ， 氣虛補沒補上來不知道 ， 鼻血倒是一直流 ， 這可嚇壞小蘭了 ， 趕緊去醫院 。
醫生表示小蘭這是吃的太補了 ， 虛不受補引起的 。
小蘭聽完半知半解 ， 不明白 ， 為何自己身體明明很虛 ， 卻一補就上火？

?一、為何明明很虛 ， 卻一補就上火？
其實 ， 小蘭這種情況就是虛不受補 。
雖然小蘭的體質確實比較虛弱 ， 正常情況下 ， 確實需要通過合理的補益來改善自己的體質 ， 讓自己變的精神起來 。
但小蘭可能因存在脾胃虛弱、補不對癥、濫補過補等原因 ， 所以導致在服用補益藥后 ， 身體無法承受 ， 最終不但起不到應有的補益作用 ， 反而出現了上火、流鼻血、消化不良等不適反應 。
所以小蘭此時要做的就是及時停止進補 ， 先了解好自己的體質、病癥 ， 再針對性的調補才行 。

?二、虛不受補 ， 多是這2個原因在作祟
而說到虛不受補的原因 ， 最為常見的一大原因就是脾胃虛弱 。 有的人脾胃消化、吸收功能差 ， 本來平時吃點東西就不易消化吸收 ， 而此時盲目進食補益藥物 ， 而補益類藥物多為“滋膩”之品 ， 不僅不宜消化吸收 ， 還可能加重腸胃負擔 ， 出現腹脹、消化不良等不適 。
所以對于這類患者 ， 建議可以先調理脾胃 ， 盡量保證飲食多樣化 ， 多吃蔬果 。 在保證營養的基礎性盡量選擇易消化、較清淡的食物 ， 比如魚肉、瘦肉、豆制品、山藥等 ， 可采取少吃多餐的飲食模式 。 如有必要也可以在醫師指導下服用人參健脾丸、香砂六君子湯等 ， 補益身體 ， 加強脾胃功能 ， 為以后進補打基礎 。

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另外虛不受補還可能是體內存在實邪 ， 比如體質屬于陰虛火旺 ， 此時盲目進補鹿茸等補益藥 ， 只會越補火越旺；或者感冒發熱、食積腹脹這 ， 還在勉強進補 ， 也只會導致癥狀加重 。 而對于這種情況 ， 建議先清除外邪之后在進補 ， 不然也很容易出現虛不受補的情況 。
總而言之 ， 出現虛不受補 ， 多是因為補的方式不正確 ， 所以為了避免這種情況出現 ， 在進補之前一定要了解清楚 。
三、出現這些癥狀 ， 或是虛不受補了
當身體出現虛不受補的情況時 ， 身體也會發出“抗議的信號” ， 北京大學第三醫院中醫科霍則軍主任提醒 ， 如果在進補后 ， 出現一些不適反應 ， 有可能就是虛不受補了 。 比如脾虛者 ， 胃的受納功能呆滯 ， 盲目進補 ， 消化不良、 食欲不振、拉稀等癥狀更明顯；陰虛者虛不受補時可出現食欲下降、大便黏滯等情況；氣虛者虛不受補時可出現口干、口渴、牙疼、嗓子疼、潰瘍等癥狀 。
如果在進補之前 ， 沒有分辨清楚氣血陰陽、五臟虛實 ， 盲目的進補 ， 就很容易出現虛不受補的癥狀 。 而當出現虛不受補的情況時 ， 要及時停止進補 ， 先調理好自己的身體 ， 在針對性進補才是最正確的做法 。