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【炒片怎么做】里脊肉150g、蒜薹200g、番瓜一小個、西紅柿1個、紅椒1個、小油菜兩三顆、 花椒粉1勺、姜粉半勺、生抽2勺、老抽1勺、鹽適量、雞精2勺、面片1片 。
蒜薹切段,番瓜切片油菜切段,西紅柿紅椒切塊 。活好的面切成兩厘米寬的條,捏扁拉開,涼水坐鍋,水開之后揪面片,最后一根揪完之后煮十秒撈出,過涼水,控干 。
鍋中放油,五成熱時倒入切成絲的里脊肉翻炒,變色之后加入花椒粉姜粉 。肉加完調料后倒入蒜薹,我這里把油菜也倒進去了,如果炒菜手慢的盆友最后再放油菜,不然就綿了 。
倒入番瓜、紅椒 。再倒入西紅柿,倒入生抽老抽,加一點鹽,倒入過完涼水的面片 。翻炒均勻 , 放入蒜末 。蒜末一定要最后放,可以提香 。翻炒幾下就可以關火啦 。
炒面片是一道菜品 , 屬于家常美食 。主要原料有面條,主要配料有肉丁或肉片、辣子、筍片等 , 通過高溫翻炒的方法制作而成 。面片的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收 , 有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效 。
