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喝多了如何快速解酒？3個秘訣助你“千杯不醉”

不知不覺又快過年了 ， 每當這時候 ， 各種應酬讓人應接不暇 。 聚會上 ， 少不了要喝酒助興 ， 而“解酒”也就成了大家關心的話題 。
但是朋友圈中流傳著那么多方法 ， 到底哪個最靠譜呢？今天就讓小薇幫你一辨真假~
酒后喝茶 ， 能解酒嗎？
不能 ， 還會對身體造成傷害 。
茶葉中含有茶堿和咖啡因 ， 具有刺激神經系統的作用 。 如果喝酒后再喝茶解酒 ， 就會使大腦過度興奮 ， 導致腦部供氧不足 ， 從而加劇頭疼癥狀 ， 還會對心臟造成負擔 ， 增加患上心腦血管疾病的幾率 。
所以 ， 酒后喝茶 ， 還不如多喝水 。
喝多了如何快速解酒？3個秘訣助你“千杯不醉”
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市面上很火的“解酒糖”有用嗎？
并沒有用 。
首先目前并沒有被臨床研究認可的解酒藥 ， 而市面上的那些“解酒糖” ， 其中的主要成分是一種叫姜黃素的物質 ， 而姜黃素并沒有解酒的功效 ， 并且關于傳言的保肝功效 ， 也沒有足夠的臨床研究證實 。
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喝酒前喝奶不容易醉？
確實可以讓你醉的慢一點 。
因為牛奶中有大量的脂肪和蛋白質 ， 這些物質不易被人體吸收 ， 相當于是在胃腸道形成了“保護膜” ， 從而減緩胃腸道對酒精的吸收速度 ， 讓你醉的慢一點 。
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喝酒前吃維生素片 ， 能加快酒精代謝？
不可以 ， 但能緩解酒后癥狀 。
【喝多了如何快速解酒？3個秘訣助你“千杯不醉”】首先 ， 沒有證據表明補充維生素可以加快酒精代謝 。
但長期大量飲酒的人 ， 確實容易缺乏維生素B6及維生素D ， 導致食欲不振、惡心、記憶力下降等癥狀 ， 吃些維生素補充劑 ， 可以在一定程度上緩解這些癥狀 。
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酒后喝糖水、蜂蜜水 ， 能解酒嗎？
不能解酒 ， 但是可以緩解酒后低血糖 。
蜂蜜水、糖水對解酒并沒有什么作用 ， 但酒后 ， 大腦神經過度興奮 ， 會消耗大量的血糖 ， 容易出現頭暈、頭痛等酒后低血糖的癥狀 ， 而蜂蜜水可以補充被消耗的血糖 ， 緩解低血糖的癥狀 。
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有什么好的解酒方法嗎？
目前并沒有能“解”酒的方法 ， 酒精在喝下去的那一刻就已經對人體造成了不可逆的傷害 ， 最好的解酒方法就是：不喝酒 。
但聚會上總是盛情難卻 ， 所以小薇給大家找到了一些降低酒精傷害的方法：
1、不要空腹喝酒
空腹喝酒不僅容易刺激胃黏膜 ， 還會導致酒后低血糖的出現 ， 所以喝酒前 ， 最好先吃個七八分飽再喝酒 。
2、不混喝
喝酒最好只喝一種酒 ， 不要同時喝多種品類 ， 尤其不要在酒中兌帶氣泡的飲料 。
3、酒后多喝水
人體代謝酒精會需要大量的水分 ， 所以酒后最好喝500-600ml溫水 ， 不僅能夠補充水分 ， 還能增加排尿 ， 幫助體內酒精排出 。
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看到這里 ， 想必大家也發現了 ， 市面上的那些解酒方法 ， 其實只能緩解酒后癥狀 ， 并不能減輕酒精對人體的傷害 ， 所以餐桌上要是實在想慶祝 ， 喝點[肥宅快樂水] ， 不也挺好的嘛~
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