本文轉自：廣西省衛健委關注

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今日案例
隨著智能手機的普及 ， 讓許多老年性的勞損疾病慢慢的盯上了年輕人 ， 比如腱鞘炎 。 近日 ， 有幾位年輕患者來到廣西壯族自治區人民醫院推拿科就診 ， 他們舉著手喊著疼 ， 然后伴有手指的卡頓 ， 經追問他們的病史 ， 發現主要是與長期的玩游戲、搓衣服、抱小孩還有長期從事手工勞動有一定的關系 。
今天
自治區人民醫院
推拿科副主任醫師
王程醫生帶大家一起
了解腱鞘炎

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1
什么是腱鞘炎？

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腱鞘是近關節的半圓形結構 ， 環形包繞腱性肌腱組織起到固定肌腱（的作用） ， 當關節活動時 ， 肌腱與腱鞘之間會產生摩擦 ， 如果兩者摩擦過度 ， 就會引起炎癥 ， 最終導致腱鞘炎 。
02
腱鞘炎的治療
?對于一些輕微癥狀的患者 ， 一般采用外用藥膏、手法理療、沖擊波這些手段 。

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?如果對于癥狀較痛的患者 ， 可以采用小針刀進行治療 。 我科是采用可視化引導下針刀治療 ， 可視化針刀治療的優點是安全、快捷、無痛、創傷小、費用低 ， 通常經過一次治療以后就可以解決患者的困擾 。

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?超聲引導下針刀治療技術是目前國內比較先進的一種治療技術 ， 是將超聲可視化技術與針刀療法相結合的一種治療技術 ， 從根本上提高了針刀治療的安全性與精準性 ， 這是與傳統針刀最大的區別 。

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超聲引導下針刀技術目前在我科已經開展十分成熟 ， 它可以運用在腱鞘炎、肩周炎、腕管綜合征、網球肘、肌腱膜炎、肩袖損傷、腰椎間盤突出、頸椎病、足底筋膜炎、掌筋膜攣縮、彈響髖等多種骨科疾病 ， 都可以起到立竿見影的效果 。

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03
腱鞘炎的預防與護理
首先應該避免長時間的使用我們的大拇指 ， 比如說不能長時間的玩游戲、長時間的抱小孩、搓洗衣服 。

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其次我們要注意對關節進行活動或者進行按摩放松 。

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同時記得平時多進食一些蔬菜 ， 多補充維生素 ， 多進食一些高蛋白的物質 ， 避免些刺激性的食物 。

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【本文轉自：廣西省衛健委 關注 今日案例隨著智能手機的普及|科普｜八桂中醫大講堂（12）：可視腱鞘 一針見效】最后 ， 記得戒煙 ， 因為煙中的一些刺激物質會影響腱鞘炎的恢復 。

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