1、選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分 。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香 。母瓜身稍長，核多肉松，味稍差 。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜 。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜 。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養都已被破壞了 。
2、木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食 。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒 。
【關于木瓜我們應該注意哪些呢？】3、適用人群：適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者，但不適宜孕婦、過敏體質人士 。

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