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養生之道藏紅花的功效與作用及禁忌( 二 )


7、其他作用：藏紅花提取物特別是藏紅花素能有效抑制氧自由基及黃嘌呤氧化酶的活性，表現出抗氧化生物活性 。藏紅花乙醇提取物可以防止乙醇引起的海馬體長期增強效應的抑制 。
溫馨提示
藏紅花的副作用：
藏紅花是活血化瘀的良藥，但要注意其副作用：常見服用藏紅花的副作用有腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血，腹部絞痛，婦女月經過多，有的可出現神志萎靡不清、震顫，嚴重者可致驚厥，呼吸先興奮后抑制，以至循環、呼吸衰竭;少數病人出現頭暈、皮疹和一過性蕁麻疹等 。這主要與紅花對腸管及子宮有興奮作用有關，所以月經期間是禁止用的 。出現副作用的原因主要是誤用了，或者服用量過大，所以藏紅花的使用要在醫生的指引下進行 。注意：孕婦慎用 。



用法用量：
配用或單用，單用泡酒，白酒500ml，藏紅花4克，浸泡一周常飲，或將藏紅花三分之一克用開水泡服，每周一次 。

藏紅花泡水喝的功效：
1、增強體質：長期工作壓力,使體內防御能力下降,極易受病毒的侵害引發各種疾病.藏紅花茶促進巨噬功能,消除細胞周圍的“垃圾”,增強細胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮.
2、調神靜氣：長時間工作使人心情煩悶,思維遲鈍,是人體內(尤其是大腦)缺氧的表現.藏紅花茶能及時促進人體血液循環的血氧供給,讓飲用者保持思維敏捷,心態平衡,充滿自信.
3、調節內分泌：色素在肌膚表面沉淀,是由內分泌失調引起的,令人煩惱,尷尬.藏紅花茶可及時調節內分泌,消除因內分泌失調引發的色斑,恢復健康自信
4、養顏美膚：現代女性承受巨大的工作和生活壓力,容易造成焦慮,不安,睡眠質量降低,血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細血管淤塞,血流速度減慢,千萬肌膚缺氧.嚴重時會因血液淤滯,色素沉淀,水分被擠出血管,導致肌膚因缺氧而失去自然光澤,肌膚表面出現色素沉淀的斑點.飲藏紅花茶顆最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效,明顯發送血液微循環,讓每一個細胞都得到充足的血氧,水分和營養,使體內每一個細胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚,盡顯細膩光澤 。
藏紅花泡水喝用量：
對于一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經期間不要喝(也有人建議只喝到月經來前2-3天即停) 。如果有到醫院檢查過的，請按照醫生要求的用量和用法吃 。
藏紅花泡水喝正確步驟：
1、將玻璃杯洗凈備用
2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中
3、用沸水沖泡藏紅花
4、靜置數分鐘后飲用 。續杯4、5次后連同花絲一起服下 。
藏紅花泡酒喝的功效：
有的人喜歡用藏紅花泡茶喝，但也有的人喜歡泡酒喝，那藏紅花泡酒喝的功效又有哪些呢?藏紅花泡酒的功效與藏紅花類似，但是因為加上酒，則會偏熱，有活血化瘀、散郁開結 。斑疹血熱、憂思郁結、胸膈痞悶、吐血、傷寒發狂、婦女經閉、產后瘀血腹痛，跌打腫痛、通經止痛、退燒清熱、解郁安神等功效 。
藏紅花使用禁忌：
1、藏紅花雖為良藥，但它的副作用也不可小視 。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導致破血(即皮膚容易破潰出血)的發生 。
2、藏紅花還有一個作用，就是促進流產，所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花 。藏紅花長期以來一直被作為民間的墮胎藥，歷史悠久，不過產后可用于補血 。
3、此外，每一次服用藏紅花，最好在10克以內，因為有實例記載，由于藏紅花對神經系統有較強的興奮作用，所以有人服用大量藏紅花后，出現因為興奮過度而導致的頭暈等癥，更有敏感體質者出現了過敏性蕁麻疹和皮疹 。