文章圖片



秋冬季節 ， 氣溫變化較大、呼吸道黏膜抵抗力下降 ， 再加上低溫、低濕度等有利于病毒生存和傳播的氣候條件 ， 人群室內密集和通風不良等生活習慣 ， 使得病毒傳播機會增加 ， 秋冬季已成為我國呼吸道疾病感染的高發季節 。

01
什么是呼吸道感染？


呼吸道感染是指病毒、細菌、真菌、寄生蟲等病原體侵入人的呼吸道引起的感染 。 根據其部位分為上呼吸道感染和下呼吸道感染 。

當病原體感染上呼吸道時 ， 稱為上呼吸道感染 ， 是呼吸系統最常見的疾病之一 ， 比如大家熟悉的流感等；當病原體感染下呼吸道時 ， 就稱為下呼吸道感染 ， 主要是指一些氣管、支氣管和肺部的感染 ， 比如氣管炎、支氣管炎、肺炎等 。

大部分的呼吸道疾病感染都有發熱、咳嗽的表現 。 今天我們重點和大家聊聊最常見的上呼吸道感染疾病——流行性感冒 。

02
如何區分流行性感冒和普通感冒？

普通感冒
病因：可由多種病原引起 ， 其中病毒最為常見 ， 包括鼻病毒、腺病毒、偏肺病毒、博卡病毒等 ， 細菌和支原體等也可以引起普通感冒 。

癥狀：普通感冒的癥狀較輕 ， 通常為低中度發熱 ， 熱程1~2天 ， 可伴有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、輕微咳嗽等卡他癥狀 ， 而寒戰、頭痛、關節肌肉痛等全身癥狀很輕 。 一般沒有嚴重并發癥 。

流行性感冒（通常簡稱為流感）
病因：由甲、乙、丙、丁四型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病 。 甲型和乙型流感病毒常以季節性流行形式出現 ， 常常引起流感局部暴發 。

癥狀：以高熱多見 ， 寒戰、頭痛、關節肌肉疼痛等全身癥狀重 ， 少數流感患者可能會發生橫紋肌溶解、肺炎、腦炎、腦病等并發癥 。

03
流行性感冒的傳染源



流感病例和隱性感染者是主要傳染源 。 被感染的禽類動物也可能是一種傳染源 。 從潛伏期末到急性期都有傳染性 ， 健康成人感染流感病毒后3～5 h即可釋放病毒 ， 病初2～3 天傳染性最強 。

04
流行性感冒的傳播途徑

1.主要通過咳嗽、咳痰和打噴嚏等飛沫傳播 ， 也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播 。

2.接觸共用物品也可能引起感染 。

3.人感染禽流感主要通過直接接觸受感染的動物或受污染的環境而獲得 。

05
流行性感冒的人群



人群普遍易感 ， 病后短期內有一定免疫力 。 由于流感病毒常常發生變異 ， 所以可能反復感染 。

流感重癥病例高危人群：
①妊娠或產后2周健康女性 。

② 65歲及以上人群；

③肥胖者（體質指數30）；

④伴有以下基礎疾病者：慢性阻塞性肺病、心血管系統疾?。 ǜ哐鉤猓?、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌瑞h膊?、代谢屑s膊 。 ㄈ縑悄蠆 。 ┮約懊庖咭種普擼ㄈ韁琢?、长浦o褂眉に?、免疫曳N萍粱騂IV病例）；

⑤長期居住于護理院或養老院者 。

06
流行性感冒的預防

1.接種疫苗
預防傳染病最有效、最經濟的方式是接種疫苗 。 目前流行的呼吸道疾病中 ， 流感、新冠、肺炎等病毒感染都有相對應的疫苗 ， 接種疫苗可有效減少感染、減少發病、減輕疾病的嚴重程度 。

2.科學佩戴口罩
前往醫療機構就診、陪診、探視時應佩戴口罩 ， 并注意及時更換 。 在呼吸道傳染病高發期間 ， 進入超市、電梯等前往環境密閉、人群密集場所或乘坐公共交通工具時 ， 建議佩戴口罩 。

3.增強機體免疫力
健康的生活方式是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證 。 在日常生活中 ， 平衡膳食 ， 足量飲水 ， 作息規律 ， 保障睡眠 ， 保持良好生活習慣 ， 堅持適當的體育鍛煉 ， 根據天氣變化 ， 及時增減衣物 ， 從而增強機體免疫力和抵抗力 。

4.勤洗手
在接觸公共場所物品后 ， 有洗手條件時及時洗手 ， 每次洗手至少搓揉15秒 ， 避免用手觸摸口鼻眼等部位 。 外出時 ， 可隨身攜帶免洗手消毒劑 ， 根據需要隨時進行衛生手消毒 。

5.咳嗽禮儀
咳嗽或打噴嚏時 ， 注意避開他人 ， 采用餐巾紙、手絹 ， 捂住口、鼻部 ， 以防止病菌擴散；如一時來不及取餐巾紙 ， 可采取“衣袖遮擋法” ， 同樣可以防止唾沫飛舞；使用過的餐巾紙不能隨地亂丟 ， 應丟入垃圾箱內 。

6.經常通風換氣
保持室內空氣流通 ， 定期開窗通風 ， 特別是在工作、學習和生活場所 ， 每天開窗通風2-3次 ， 每次30分鐘以上 。 在外界溫度適宜、空氣質量較好、保障安全性的條件下 ， 可采用全日開窗的方式進行自然通風 。

7.治療方面
主要包括對癥治療和抗流感病毒治療 。 早期使用抗流感病毒藥物 ， 可減少并發癥 ， 但是切記在醫生的指導下服用 。 對于病情較為輕微的患者 ， 嚴格按照醫生建議進行藥物治療、飲食調理和生活習慣的調整 ， 也可采取居家隔離治療的方式 。 對于病情較嚴重的患者 ， 例如出現呼吸困難、持續高熱等癥狀 ， 建議住院治療 。 住院治療可以確?；颊叩玫礁訉I的醫療監護和針對病情的精準治療 。

本文作者：四川省第五人民醫院呼吸與危重癥醫學科 何燁穎
【流感高發期，這5類人容易出現重癥，要格外注意！】文章來源：《四川保健》2024年第一期

• 血糖超標，身體會“通風報信”？如果有這6個表現，盡量別忽視
• 肺癌大多是“拖”出來的，頭部出現這3個癥狀，千萬別輕易忽視
• 這種舌象，一看就知道，是生生拖成了脾腎兩虛！
• 穿襪子睡覺就像無形的肉桂，這是引火下行的好妙招，好處竟那么多
• 醫生忠告：高血壓不想腦出血，這3種水盡量少碰，再好喝也要忍住
• 4種蔬菜已被列入“致癌名單”，吃多了會致癌？這些才真的要少吃
• 若是身體出現了這4種變化，要提高警惕，或是腸癌來臨了
• 原來這10個穴位，才是超強祛濕！
• 女人過了30歲\uD83D\uDD25這樣減肥才高效\uD83D\uDC46
• 尿毒癥是吃出來的！即使是鐵打的腎，這4種食物也別吃上癮