劉松寒，今年93歲，大家可能不知道，她已經(jīng)與癌癥斗爭(zhēng)了44年，目前的她依然是聲音洪亮、目光有神，屬于健康人眼中的長(zhǎng)壽老人。素不知，她在49歲的時(shí)候，就開(kāi)始患上癌癥，一直到今天，她還健在。那么這個(gè)奇跡是如何發(fā)生的呢，對(duì)此，劉老總結(jié)了以下幾條抗癌經(jīng)驗(yàn)，供大家參考：

文章插圖
一、意志一定要堅(jiān)強(qiáng)。劉老說(shuō)，她曾經(jīng)有一個(gè)朋友，身體一直不錯(cuò)，有一天上班身體不舒服，然后去了醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴他是肝癌，當(dāng)時(shí)他的精神馬上崩潰了。一個(gè)月后，他離開(kāi)了人世。劉老說(shuō)，如果按朋友的體質(zhì)，至少還可以與癌癥斗爭(zhēng)一番，可是對(duì)方卻不戰(zhàn)而棄。對(duì)此，劉老認(rèn)為，癌癥不幸找到了自己，一定要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，一定要努力活下去，更要活得有意義。憑借這樣的意志，她克服了種種難關(guān)。她說(shuō)，雖然精神不是萬(wàn)能，但在關(guān)鍵的時(shí)候，能起到?jīng)Q定性的作用。

文章插圖
二、進(jìn)行科學(xué)治療。這么多年來(lái)，劉老進(jìn)行了多次手術(shù)，甚至有一些手術(shù)是她主動(dòng)要求檢查并手術(shù)的。三度癌發(fā)，歷經(jīng)五次手術(shù)，大家還在猜想她是否可以挺過(guò)來(lái)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她挺過(guò)來(lái)了，對(duì)于她而言，她已經(jīng)堅(jiān)定了與癌癥斗爭(zhēng)到底的決心，有了子女的照顧，以及親友的關(guān)心，最重要的是醫(yī)生的全力救治，她堅(jiān)持下來(lái)了。

文章插圖
三、積極鍛煉身體。這是非常關(guān)鍵的秘訣。劉老選的第一種運(yùn)動(dòng)，就是練氣功。她學(xué)習(xí)了好幾種中醫(yī)氣功，每天早上五點(diǎn)左右就去公園練習(xí)，數(shù)十年如一日，甚至組織其他的癌友一起練習(xí)。第二種運(yùn)動(dòng)，就是做家務(wù)。這么多年，她一直是自己做家務(wù)，生活能夠自理到89歲。即便是平時(shí)，她也不讓其他人幫忙。她說(shuō)這是一種強(qiáng)迫自己鍛煉的方式，當(dāng)一個(gè)人忙的時(shí)候，身體得到了活動(dòng)，而精神也充實(shí)了。劉老最喜歡說(shuō)的一句話：身體好，自己的事自己做，活著就要多動(dòng)。
【 抗癌|93歲癌癥患者自述抗癌44年，現(xiàn)在指標(biāo)都正常，我總結(jié)了4個(gè)經(jīng)驗(yàn)】
文章插圖
四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。1、少鹽少油。不管采用什么樣的烹調(diào)方式，少入鹽，甚至不放，如果沒(méi)有味道，可以加一些生抽。煮菜也要少放油，據(jù)了解，劉老一個(gè)月用油不到一斤。2、多吃粗糧。劉老來(lái)自東北，經(jīng)常吃雜糧。她喜歡將各種不同的米混在一起做飯，然后喜歡吃的蔬菜多種多樣，各種色彩都有。如果熬粥的話，會(huì)加入很多時(shí)令蔬菜，再加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。3、烹調(diào)以蒸煮為主。這是她喜歡的方式，劉老盡量避免不吃那些冒煙的食物。蒸煮出來(lái)的菜，營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，而且味道也好。對(duì)于吃飯吃菜食用的量，她從來(lái)不節(jié)制。可以說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡是劉老身體健康的秘訣之一。

文章插圖
目前的劉老，身體非常健康，耳朵不聾，牙齒沒(méi)有掉，甚至頭發(fā)也沒(méi)有變白，視力非常好。大家發(fā)現(xiàn)，在采光條件好的環(huán)境下，她甚至不用戴老花鏡呢。大家可想而知，這就是一位93歲的老人，體質(zhì)是那么的好！這些年來(lái)，劉老年年都去體檢，身體沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，也沒(méi)有那些令人煩躁的三高或者心臟問(wèn)題，她就是這么健康，真的令人羨慕。

文章插圖
劉老說(shuō)得好，作為一位癌癥康復(fù)者，絕對(duì)不能自我放棄，要活得長(zhǎng)，活得好，更要給人帶去希望、信心以及力量。看到了劉老的經(jīng)歷，相信給大家心中會(huì)有一種新的鼓舞吧。面對(duì)癌癥，有的人選擇放棄，而有的人會(huì)直面它，迎難而上，立下決心，與之一博，須知，自己的人生，不是癌癥作主，決定權(quán)可是在自己手上呢！向劉老致敬！

• 腫瘤|癌癥早期有沒(méi)有先兆？腫瘤醫(yī)生：實(shí)不相瞞，身體這9個(gè)表現(xiàn)要重視.
• 糖尿病|妻子總是口渴，誤以為糖尿病，熟不知這種癌癥也有此癥狀。
• 硼中子俘獲治療|最快30分鐘殺死癌細(xì)胞！國(guó)產(chǎn)抗癌“硼藥”來(lái)了，可治療多種癌癥 .
• 抗癌|32歲名校女博士患癌，一年后離世！她抗癌期間的反思，令人警醒。
• 李明蔚|女星因鼻腔癌癥去世，年僅31歲！專家分析發(fā)病原因，請(qǐng)看本文 。
• 飲食|國(guó)際權(quán)威報(bào)告提醒：飲食上注意4個(gè)方面的人，很少會(huì)得癌癥 。
• 醫(yī)生|癌癥早期有沒(méi)有先兆？醫(yī)生提醒：說(shuō)實(shí)話，身體6個(gè)表現(xiàn)其實(shí)很明顯。
• 醫(yī)生|癌癥患者必須每3個(gè)月或半年復(fù)查一次？醫(yī)生：不可一概而論。
• 脂肪肝|脂肪肝可增加癌癥、糖尿病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)！防控注意9個(gè)要點(diǎn)。
• 飲食|中國(guó)癌癥高發(fā)，是長(zhǎng)期吃紅肉引起的？勸告：這一種肉確實(shí)要少吃。