水果|為什么很多五十多歲的人還感覺自己是年輕人？羅漢果|甜味劑

50多歲的人感覺自己年輕，怎么會(huì)是病呢？絕對(duì)不是病，我69年出生，今年51歲了，我來給大家說說吧。
一、心理上不服老
去山里面徒步旅游，和當(dāng)?shù)厝肆奶?，他們一致認(rèn)為我就不像50多歲的人，說話聲音洪亮，底氣十足，當(dāng)我說出自己年齡時(shí) ，他們紛紛搖頭連說不像。退休后和年齡比我小的同事也能玩得來，打籃球、下象棋都不比他們差，甚至一些打球動(dòng)作都很標(biāo)準(zhǔn) ，滿場(chǎng)飛奔，最愛說的話就是:“咱倆比比看” ，這主要是在心理上有股不服輸?shù)膭蓬^ ，看著就是人有精神，自然給人的感覺就是年輕了。
二、身體健康
我每年參加單位組織的退休人員體檢，除了血脂有點(diǎn)高以外，身體各項(xiàng)指標(biāo)都很正常，尤其是血壓，非常標(biāo)準(zhǔn) 。和朋友們?cè)谝黄鸪燥?，他們交流的吃什么藥降壓效果好，怎樣運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處，我說只要你們跟我一起騎單車，一起跑步，身體慢慢就會(huì)恢復(fù)正常的，身體健康了，走路就虎虎生風(fēng) ，看著比實(shí)際年齡要小不少。

三、任何事都要想開
人生苦短，錢財(cái)、官位都是身外之物，沒有一個(gè)能帶走的，活在當(dāng)下，活出自我，活出質(zhì)量。現(xiàn)代社會(huì)人的壓力大，很多抑郁癥患者，遇到事愛鉆牛角尖，時(shí)不時(shí)做出一些悲觀厭世的舉動(dòng) ，我認(rèn)為是不可取的。認(rèn)識(shí)的朋友中，越是“沒心沒肺”的，生活得越開心，頭發(fā)烏黑，一張嘴說話先笑，再大的事在他們眼里都不算事，屬于標(biāo)準(zhǔn)的樂天派。心情好了，臉上皺紋就覺得少，看著就年輕。
四、營(yíng)養(yǎng)充足
以前的人吃都吃不飽，談不上什么營(yíng)養(yǎng) ，隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn)和國(guó)民收入的增加，在吃喝上都講求營(yíng)養(yǎng)和綠色了。我每天早上都是一杯牛奶、兩個(gè)雞蛋、兩片面包，吃得簡(jiǎn)單還有營(yíng)養(yǎng) 。鐘南山院士在電視訪談欄目中也多次倡議國(guó)人要多喝牛奶，他說自己的父親喝牛奶，活了高壽，自己每天也堅(jiān)持喝牛奶，身體素質(zhì)很棒。我的一個(gè)發(fā)小，從上初中開始就喝牛奶，當(dāng)時(shí)我們還笑話他每天書包里裝個(gè)小鍋，放學(xué)時(shí)在路邊等送牛奶的師傅。最后人家的個(gè)子比我們都長(zhǎng)得高，這么多發(fā)小里面就人家上了北京師范。可見，飲食營(yíng)養(yǎng)全面的人就顯得更年輕。
【水果|為什么很多五十多歲的人還感覺自己是年輕人？】總之， 50多歲人顯得年輕，是多少人夢(mèng)寐以求的事，多好啊，和有病沒病牽扯不上。聚會(huì)時(shí) ，一報(bào)出你的年紀(jì) ，引來四周人們的羨慕和贊許，是多么得意洋洋啊，關(guān)鍵在于活的精彩，活的開心，最后祝你永遠(yuǎn)年輕！

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