文章圖片



文章圖片

大家好！我是你們的好朋友營養師蘭婷！每天分享一個健康話題！謝謝大家的關注與支持！

大家是不是一直都覺得 ， 我們的胃就像一個大氣球 ， 會越吹越大？
我們的胃是一個由肌肉構成的一個房子 ，而且是好幾層肌肉 。 當食物排空后 ，胃又恢復了原來的形態 ，胃壁內的肌間神經叢不斷地發放基礎性的電沖動 ，維持胃處于一個輕微收縮的狀態 。 所以不管是經常吃撐或者饑餓 ， 都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題 ，因為胃的形態根據吃進去食物的多少來改變 。
但這并不意味著我們可以放任自己 。 暴飲暴食不可取 ， 節食減肥也同樣不可取 。 都是在傷害我們的胃！減肥一定循序漸進！

長期吃撐或饑餓對于胃黏膜和胃功能是有明確影響的 。 我們的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的一個主要刺激因素就是食物 ， 長期饑餓缺乏食物的刺激 ，會導致胃酸分泌不足 ， 影響食物的消化 ，同時粘膜腺體就失去作用 ，可能會出現萎縮的情況 ， 注意這里是粘膜腺體的萎縮 ，而不是胃本身的萎縮 。 同時長期饑餓 ，由于缺乏食物的刺激 ，膽汁長期滯留在膽囊不排出 ， 造成水分吸收增多 ，長此以往容易引發膽結石 。

長期吃撐 ，明顯會影響胃的排空功能 ，出現腹脹 ，時間久了會導致慢性胃炎 ，引起消化功能下降 。 而且一次性如果吃得太撐 ， 也可能會出現嘔吐、急性胃擴張甚至胃穿孔等問題 ，就像我們吹氣球 ， 當氣球被吹到極限后會怎樣？你能想象那個場景是多么的可怕！
總之 ，我們的胃并不會因為多吃或饑餓而改變容量 ， 但我們也應該盡量避免暴飲暴食或饑餓 ，保持三餐規律 ， 才能保護好我們的胃 ， 避免我們的胃出問題！



【長期不吃早飯：危害和后果不是你能承受！不吃早飯不減肥】歡迎大家在我的評論區留言 ， 感謝大家的支持與關注 ， 您也可以把您想要關注的健康問題告訴我!

• 絕不被命運的子彈擊穿
• 抵抗力是我們的“護城河”：如何打造堅不可摧的防線
• 陽氣少，所以睡不著！張仲景的方子，補陽氣、助睡眠
• 吃降壓藥時，不能喝牛奶、吃柚子？提醒：吃降壓藥，或要遠離3物
• 壽命決定期是60歲，不論男女，走路有這6個表現，不想長壽都難
• 總結的5個增肌誤區，希望你不要犯！
• 這就是為什么你少吃多運動，還不見瘦的原因！
• 身體好不好，看鞋就知道？提醒：鞋底若是穿成4個模樣，該留意了
• 肝臟不好的人注意了，假如身上有這3種異常，很可能是肝癌信號
• 既然血管支架能穿進人的血管，為何不直接用支架把血栓吸出來？