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咳嗽|肺功能下降，往往離不開3個因素，趁早遠離，保護肺部

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咳嗽|肺功能下降，往往離不開3個因素，趁早遠離，保護肺部

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【咳嗽|肺功能下降，往往離不開3個因素，趁早遠離，保護肺部】咳嗽|肺功能下降，往往離不開3個因素，趁早遠離，保護肺部

又到了一年冬季的霧霾天 。 雖然近兩年來我國的空氣質量控制的非常有效 ， 但仍有一些日子還是會有霧霾 。 當抬頭時 ， 只會看見灰蒙蒙的一片 。

而這樣的天氣 ， 對于常年患有慢性肺部疾病的患者可太不友好了 ， 特別是經常有點咳嗽 ， 痰多的人 。 空氣中一旦有污染物 ， 整個人都不舒服 ， 肺部也更容易生病 ， 原有的癥狀也容易加重 。

肺功能下降 ， 往往離不開3個因素 ， 趁早遠離 ， 保護肺部
1、貪冷飲
經常喝冷飲和吃生食 ， 對胃部和肺部的損傷都是極大的 。 如果已經有肺部疾病或肺功能不佳的人 ， 更容易加重病情 ， 導致肺部防御功能降低 ， 讓病毒有機可乘 。

2、吸煙
煙草中有數百種有害物質 ， 對肺部的傷害尤其的大 ， 長期受到有害物質的刺激和毒害 ， 會導致肺功能下降 ， 出現許多肺部疾病 。

3、吹空調
空調房間往往比較封閉 ， 空氣不流通 ， 二氧化碳濃度高 ， 溫度低 ， 長時間吹空調容易導致肺損傷 。 導致肺功能下降 ， 抵抗力減弱 。

肺不好的人 ， 身體或有3個癥狀 ， 占其一 ， 及時檢查肺CT
1、嘴唇發紫
當長時間吸煙導致肺部受到不同程度的損傷時 ， 會影響呼吸道 ， 導致氧氣供應無法到達面部 ， 尤其是嘴唇供血不足 ， 往往會導致出現紫黑色的癥狀 。

2、呼吸不暢
肺部受損呼吸道也受影響 ， 長期吸煙導致肺部受損 ， 氧氣輸送受阻 ， 從而出現胸悶、氣短、呼吸不暢等問題 。

3、經?？人?br /> 肺部受損時 ， 最常見的癥狀就是咳嗽 ， 肺部異物可以通過咳嗽緩解不適 。 這種咳嗽多為干咳 ， 但當肺部受損時 ， 咳嗽會加重 。

日常做好2件事 ， 或能幫助清肺

1、捏捏鼻子
經常揉捏鼻翼兩側可以提高鼻腔兩側的溫度 ， 在一定程度上可以促進血液流動 ， 加熱吸入人體的空氣 ， 從而保護肺部免受冷空氣的刺激 ， 還能預防感冒 。

2、深呼吸
早上起床后 ， 可以先站在窗邊做呼氣吸氣的動作 。 吸氣時可以向外擴張腹部保持胸部不動 ， 呼氣時可以向內收縮腹部 。 都可以起到保護肺部的作用 。