韭菜|86歲國(guó)醫(yī)大師兩次患癌，兩次抗癌成功，3個(gè)“抗癌法寶”分享給你( 二 ) 香菇

在患癌后每個(gè)人都會(huì)有不同的感受，面對(duì)未知的恐懼，可以選擇一個(gè)適合抒發(fā)壓力的方法，幫助自己靜心。除了像王老一樣“打坐” ，也可以嘗試發(fā)展新的興趣，如畫畫、聽(tīng)歌、看書等，若身體條件允許，最好能夠經(jīng)常與親友聯(lián)系和保持一定的社交活動(dòng) ，參加患者自助團(tuán) ，互相溝通、互相鼓勵(lì) 。如果實(shí)在覺(jué)得難以調(diào)整，也可以求助于心理醫(yī)生的幫助。

?四、抗癌法寶之三：飲食養(yǎng)生
1、吃東西不“忌諱”
即使患癌后，王老的飲食也不會(huì)刻意過(guò)于避忌。在他看來(lái) ，只要身體健康的情況下，吃東西就不應(yīng)該有什么過(guò)分禁忌，應(yīng)該每種食物都吃一些，這樣才能保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō) ，腫瘤治療康復(fù)后，需要預(yù)防轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā) ，除了心情、運(yùn)動(dòng)之外，飲食也有講究。
雖然有病在身，但不提倡過(guò)分的忌口，同時(shí)要因人而異，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一般來(lái)說(shuō) ，谷類、薯類、雜豆類的食物品種數(shù)需保證平均每天3種以上；蔬菜、菌藻、水果類的食物品種數(shù)平均每天有4種以上；魚(yú)、蛋、肉類食物品種數(shù)平均每天3種以上；奶、大豆、堅(jiān)果類的食物品種數(shù)平均每天2種以上。

?2、冷飲多含
王老從小愛(ài)吃甜食，老年后還迷上了冰激凌，不過(guò)他的吃法很有講究——吃冰激凌的時(shí)候，在嘴里多含一會(huì)兒。這樣食物溫度經(jīng)口腔升高，對(duì)身體影響也能減少。
3、冬蟲(chóng)夏草藥膳
在平日飲食中，王老也會(huì)吃些冬蟲(chóng)夏草來(lái)保持身體健康，但分量很少，多是放入牛奶融化后服用。他反對(duì)過(guò)分食補(bǔ) ，認(rèn)為可能適得其反，對(duì)身體造成傷害。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院血液腫瘤科李忠主任表示，腫瘤患者要進(jìn)補(bǔ) ，但不能過(guò)度濫補(bǔ) ，以免損傷脾胃。癌癥患者進(jìn)補(bǔ)需要依據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況，中醫(yī)有一句話叫虛不受補(bǔ) ，對(duì)于體質(zhì)較弱的癌癥患者，過(guò)于大補(bǔ) ，反而身體無(wú)法承受。進(jìn)補(bǔ)的原則應(yīng)在保護(hù)脾胃的基礎(chǔ)之上，調(diào)整氣血、陰陽(yáng) 。

?雖然王綿之教授的抗癌經(jīng)驗(yàn)并非人人適用，但其中的一二還是可以作為經(jīng)驗(yàn)參考。面對(duì)窮兇極惡的癌細(xì)胞，每個(gè)人的戰(zhàn)斗力都有所差異，但無(wú)論是哪種方法，都要保持積極樂(lè)觀的心態(tài) ，重視日常生活習(xí)慣的調(diào)整，或能幫我們?cè)诳拱┞飞献叩酶h(yuǎn) 。
參考資料：
[1
《快樂(lè)是最好的抗癌藥——國(guó)醫(yī)大師王綿之的養(yǎng)生經(jīng)》.老同志之友.2012:52-52.
[2
《Nature子刊：情緒影響癌癥治療效果？難怪樂(lè)觀的人活得久》.生物谷.2019-09-17
[3
《腫瘤患者需要忌口嗎？哪種食物是抗癌食物？》.復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院.2021-08-31
[4
《中醫(yī)養(yǎng)生系列3：腫瘤患者進(jìn)補(bǔ)注意三點(diǎn)》.健康時(shí)報(bào).2020-04-24
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