日常生活中 ， 人們總是把高血壓、心臟病連起來說 ， 這是有一定道理的 。 因為很多高血壓患者都患有心臟病 ， 他們住院治療的主要原因往往不是難以控制的高血壓 ， 而是因為心臟病的發(fā)作危及到了生命安全 。 我們心臟主要的功能就是維持全身的血液循環(huán) ， 所以它需要不停的、有規(guī)律的跳動 ， 一旦心功能受到損傷 ， 對我們身體健康的影響是可想而知的 。 高血壓是怎么傷到我們心臟的 ， 可能很多人都是一知半解 。 事實上 ， 升高的血壓是采取了多管齊下的方式讓我們的心臟受傷的 。
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下面 ， 具體看看高血壓對心臟的損害：
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高血壓和心力衰竭關(guān)系密切 ， 是損害心臟舒張功能和收縮功能的主要疾病之一 。 心臟的工作是泵血 ， 在高血壓的情況下 ， 左心室泵血時遇到的阻力就會增大 ， 也就是說高血壓患者的左心室是長期在超負荷工作 。 為了應(yīng)付超負荷狀態(tài) ， 心臟會因代償而逐漸肥大、心肌重量增加 ， 心肌僵硬度會逐漸上升 ， 耗氧量增加 。 另外一點 ， 高血壓會逐漸使冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化 ， 此時的冠狀動脈狹窄 ， 使供應(yīng)給心肌的血液減少 。
因為心肌肥大時耗氧量增加 ， 理論上需要更多的血來供氧 。 但此時供血卻因冠狀動脈狹窄而減少了 ， 就容易發(fā)生心力衰竭 。
心房顫動” ， 簡稱房顫 ， 它帶來的最大危害就是缺血性卒中 ， 也就是大家常說的“中風(fēng)” 。 房顫可以使卒中的發(fā)生風(fēng)險增加5倍 。
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而高血壓是房顫最重要的病因 。 有研究證明 ， 血壓增高可以使房顫的發(fā)病率增加1.4-1.5倍 。 除此之外 ， 高血壓合并房顫對患者的危害還有疊加效應(yīng) ， 即患上高血壓及房顫的患者 ， 腦卒中的風(fēng)險又會額外增加2～3倍 。
血壓升高會導(dǎo)致血管壓力的增大 ， 心臟為了“抗壓” ， 于是就像我們鍛煉肌肉時 ， 超負荷舉重 ， 上臂的肌肉會因為支撐不住而發(fā)生顫動 。 類比于心臟上 ， 就會出現(xiàn)心房顫動 。 有研究表明 ， 在高血壓的人群中 ， 收縮壓（高壓）每下降12mmHg ， 心房顫動的發(fā)生風(fēng)險可降低約24% 。
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血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào) 。 高血壓患者血壓持續(xù)升高 ， 左室后負荷增強 ， 心肌強力增加 ， 心肌耗氧隨之增加 ， 合并冠狀動脈粥樣硬化時 ， 冠狀動脈血流儲備功能降低 ， 心肌供氧減少 ， 因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等 。
所以說 ， 控制高血壓也是預(yù)防房顫的重中之重 。 也是防止冠心病和心力衰竭的重中之重！
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1、不吃十分飽
2、避免豪飲
3、不能喝濃茶
4、不能過度的興奮
5、晚上盡量不要出門
6、遠離熬夜
7 ， 按時吃藥
【心臟|高血壓是如何一步步“壓垮”心臟的？有必要采取這7個措施！】高血壓患者在生活中一定要禁忌做以上事情 ， 同時也應(yīng)該在飲食方面好好的護理 ， 避免吃辛辣刺激性的食物 ， 飲食以清淡為主 ， 多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 適當(dāng)?shù)倪M行運動 ， 對于控制血壓有顯著效果 。
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