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豬肉|豬身上的5個部位，醫生建議少吃，大腸排最后，榜首很多人愛吃( 二 )

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第二：豬皮
豬皮當中含有豐富的膠原蛋白 ， 適當吃豬皮可以促進皮膚細胞吸收和儲存水分 ， 防止皮膚干癟起皮 ， 也能夠增加皮膚的彈性和韌性 ， 促進血液循環 ， 減少皺紋的產生 。
但是 ， 豬皮的壞處那就是膽固醇含量高 ， 對于有心臟病、脂肪肝、高血壓、膽囊炎的患者豬皮是有害處的 ， 不能多吃 。
豬皮吃多了對身體肯定是不好的 ， 豬皮中主要的是含有動物脂肪 ， 熱量很高 ， 容易引起冠心病 ， 高血壓 ， 血脂高等疾病 ， 而且不容易治療 。

第一：豬肝
豬肝是一種營養價值很豐富的食品 ， 是可以吃的 ， 能夠起到補血養氣的功效 ， 但是對于一些患有高血壓 ， 高血脂等心腦血管疾病的人群 ， 豬肝應盡量少吃 。
因為 ， 豬肝中含有豐富的膽固醇以及蛋白質 ， 對于患有高血脂 ， 高血壓的人群來說 ， 會加重病情 ， 所以需要慎用 。
如果體內虛火比較旺盛的人群 ， 建議不要食用太多 ， 會增加身體的火氣 ， 引起便秘 ， 口舌生瘡 ， 眼干眼澀等癥狀 。

結語：
中國居民膳食指南建議 ， 成人每周吃魚280-525g ， 禽畜肉280-525g ， 蛋類280-350g ， 平均每天攝入總量120g-200g ， 一般成年人每天最好在午餐時吃一次調理品豬肉 ， 食用量以200克左右為宜 。
高血壓患者一定要注意控制脂肪含量 ， 脂肪和膽固醇過高都會導致血壓飆升 ， 肉類不宜吃得過多 ， 最好在100克以下 。