萊菔子生食可以升氣化痰，恢復肺的宣發功能；熟食有降氣功能。

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萊菔降氣粉
做法：
①炒萊菔子，將炒好的萊菔子打碎成細粉；
②取5-10克萊菔子粉，沖服即可。
經常胃脹、便秘的患者可以試試此方。
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紫蘇子：化痰降氣
《醫林纂要》：蘇子功用略同紫蘇莖葉，能潤心舒肺、下氣消痰、除咳定喘、利膈寬腸、溫中止痛。不過相比而言，其化痰降氣的功效更好一點。
紫蘇子可以用來制作杏仁膏，對于肺部功能不好的患者來說有很好的保健作用。
杏仁膏
做法：杏仁100克，紫蘇子100克，阿膠150克，蜂蜜250克，酥油150克，生姜汁80克。

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①紫蘇子、杏仁放入1000毫升水中，煎煮40分鐘成汁。
②將蜂蜜、生姜汁、酥倒入藥汁中攪勻備用。
③阿膠提前24小時放入黃酒中，烊化后放入藥汁中，攪勻成膏即可。
另外，其實紫蘇子和萊菔子也可以同用，對于慢性咳嗽、老慢支、哮喘等癥狀有改善作用。
三子養親湯
做法：炒蘇子6克、炒萊菔子6克、炒白芥子3克，先把這三種藥材輕微搗一下，加水熬兩次，第一次熬15分鐘，第二次熬10分鐘，混合后早晚各一碗來服用。
最后提醒大家：每個人體質不同，各類方子建議在醫生指導下服用。
（我是大醫生官微）

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• 本文轉自：北青網綜合家庭醫生微信公眾號俗話說：民以食為天。|雞、魚、蝦這些部位千萬別吃，毒素和寄生蟲超多！你再喜歡也要戒口