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【空腹吃香蕉】1、香蕉營養價值比較高 ， 但是最好不要空腹吃 ， 因為如果空腹吃香蕉會對胃腸黏膜造成損傷 。
2、香蕉能夠促進腸胃的蠕動而且也容易刺激胃壁細胞分泌胃酸 ， 所以容易導致出現有胃腸炎癥，也容易導致出現有胃部有燒灼感的癥狀 。
3、同時香蕉中還含有豐富的糖和纖維物質，有幫助消化通便的功效，早晨起來胃腸內幾乎沒有任何食物 。這種情況下如果吃香蕉加快胃腸的蠕動就容易導致出現有腹瀉的情況 。建議可以飯后進行適當的應用 。

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