老年人出門時也要選擇去平臺和空曠的地方 ， 比如可以在公園或者廣場上遛彎 ， 不要去崎嶇的土地或者小路上遛彎 。

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雖然說摔倒之后會造成嚴重的危害 ， 但是老年人也不能不出門積極的運動 ， 可以促進身體的健康 ， 提高身體的免疫力 ， 鍛煉骨骼的強度 。

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• 本文轉自：北京老年醫院春節是我國最重要的傳統節日|老年人如何度過一個安康祥和的春節？