3、葷素合理搭配
很多高血脂患者覺得患上高血脂之后不可以吃肉 ， 其實這是一個很大的誤區(qū) ， 肉類當中含有人體所需的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì) ， 這些營養(yǎng)物質(zhì)是蔬菜當中沒有的 ， 所以不能不吃肉 。

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想要降低血脂 ， 可以選擇吃魚肉 ， 魚肉當中含有的是不飽和脂肪酸 ， 熱量較低 ， 容易被身體吸收 。 所以想要降低血脂 ， 要做到葷素合理搭配 。

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