異鄉(xiāng)過年，如何調(diào)整好心態(tài) 又要過年了

又要過年了，對(duì)于那些因工作需要、交通不便，而又不能回家過年的朋友來說，又將體會(huì)異鄉(xiāng)過年的滋味。以下三種模式是異地過年者較為流行的選擇，本文從心理角度予以剖析，陳述其利弊，供朋友們參考。

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一、我上網(wǎng)我喜歡

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特別獨(dú)身在外的青年朋友，在節(jié)日里為了打發(fā)鄉(xiāng)愁，喜歡上網(wǎng) 。這些朋友還每每自我安慰道：“我上網(wǎng)我喜歡” 。
【心理分析】為了緩解不能回家過年的苦惱，上網(wǎng)的確能轉(zhuǎn)移注意力，將負(fù)性心理情緒轉(zhuǎn)移到感興趣的事情上來，從而起到消除煩惱、保持正常心態(tài)的作用。
【建議】網(wǎng)上沖浪應(yīng)適可而止，不要長時(shí)間，甚至整夜地“點(diǎn)擊” ，因?yàn)樗葘?duì)你身體不利，又能使你精神疲乏。
二、讓我一次玩?zhèn)€夠

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打麻將、玩“斗地主” ，喜歡熱鬧的人們樂此不疲。在一番熱鬧后，覺得還缺少了什么。于是再帶點(diǎn)“彩” ，玩它個(gè)昏天黑地，借以打發(fā)難熬的“佳節(jié)” 。
【心理分析】不顧身體條件的玩牌，可誘發(fā)消化不良、心肌梗死等軀體疾病；長時(shí)間的心理緊張、興奮或刺激，可造成自主性神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈、目眩、記憶力下降等病癥，甚至使人郁郁寡歡，誘發(fā)抑郁癥。
【建議】消遣式的打牌，能娛樂心身，無可厚非，在工作之余確實(shí)能達(dá)到松弛心理的作用，還可打發(fā)空閑時(shí)間，增進(jìn)友誼。但不要借玩牌之機(jī) ，進(jìn)行賭賻活動(dòng) 。
三、沖動(dòng)購物心理

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對(duì)于那些嗜好購物的異地單身女性，節(jié)假日又是一個(gè)良機(jī) ，她們大多會(huì)結(jié)伴而逛，面對(duì)商家們的“優(yōu)惠”、“折扣”慷慨解囊，似乎購物就能滿足節(jié)日空虛的心理。
【心理分析】這是因?yàn)橛行┡宰员案性谧魉?，希望通過購物來發(fā)泄節(jié)日空虛心理、壓抑的情緒。其實(shí) ，她們往往只是在購物的過程中感到快樂，購物一旦完成，心態(tài)依舊。心理醫(yī)生認(rèn)為，購物和大方地用錢已成為她們緩解壓力、平衡情緒的習(xí)得性方式，實(shí)乃是錯(cuò)覺。
【異鄉(xiāng)過年，如何調(diào)整好心態(tài)】【建議】對(duì)這些女性來說，尤其是未婚者應(yīng)盡量克制節(jié)日購物的誘惑，不要讓自己的房間成為商家的“垃圾箱”；即便上街，最好也要理智消費(fèi) ，因?yàn)檎嬲目鞓肥怯缅X買不來的。

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