經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌 ， 從而更好地清潔口腔與牙齒 ， 減少牙菌斑點的形成 。并且在反復(fù)進行咬合動作時 ， 頜骨、咬肌和牙齒都可以得到充分鍛煉 ， 對于牙周健康十分有益 。
另一方面 ， 美國洛杉磯神經(jīng)科醫(yī)學(xué)中心主任福克斯也發(fā)現(xiàn) ， 如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右 ， 將會產(chǎn)生美容的功效 。

咀嚼使用蔗糖制成的口香糖時 ， 糖分會長時間在口腔內(nèi)停留 ， 口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì) ， 對牙齒產(chǎn)生腐蝕 ， 致使牙齒脫鈣 ， 從而誘發(fā)齲齒 。所以你一定要選擇木糖醇替代蔗糖的口香糖 ， 因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養(yǎng)價值,但不會發(fā)酵產(chǎn)酸 ， 不會破壞牙齒 。同時咀嚼后可以增加唾液的分泌 ， 減少唾液酸度 ， 因此還有助于預(yù)防齲齒 。
哪些人不適合嚼口香糖?
使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖 。
【嚼木糖醇真的能護牙嗎】嚼口香糖對于兒童也不利 。長時間嚼口香糖 ， 咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài) ， 有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的習(xí)慣 ， 從而影響孩子的睡眠質(zhì)量 。醫(yī)生建議 ， 咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘 。
有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖 ， 因為長時間咀嚼口香糖 ， 會反射性地分泌大量胃酸 。

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