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懷孕吃蘿卜有什么好處

懷孕生活百科

1、蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能 。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化 。
2、蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處 。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力 。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收 。
【懷孕吃蘿卜有什么好處】3、蘿卜含有葉酸也是孕期不可缺的營養素 ， 對預防畸形兒有一定幫助 。蘿卜的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助 ， 是孕中期和孕晚期的理想食物 。