小貼士：
【78歲老太長期睡眠不足，在家暈倒送醫，子女有苦難言：失眠惹的禍】王阿姨在老伴去世了 ， 王阿姨在平時可以多多的與朋友溝通這樣更有利走出悲傷的情緒中 。 也可以多出去適當運動 ， 可以讓自己的心情變得好一點 ， 也可以有助于睡眠 。 另外睡前可以喝1杯牛奶 ， 牛奶含有色氨酸幫助快速入眠 。
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